Pornos gucken aber nicht mastrubieren ?

[Burnham]

Bei mir war es so das ich nach 60 Tagen Garkeine Lust mehr hatte auf pornos etc ich konnte mich perfekt kontrollieren!

Und wieso hast du es dann nicht weiter durchgezogen, wenn du es perfekt kontrollieren konntest?

Ich war mal in Tunesien da waren die Reize viel weniger ich war sehr motiviert ich hatte 25 Tage ausgehalten als ich nach Deutschland wieder kam war ich überflutet mit diesen Reizen und habe sofort angefangen pornos zu gucken und zu masturbieren, deshalb sage ich man muss sich diesen Reizen einfach stellen.

Da bin ich auf Paul's Seite. Jedwede Abstinenz von sexuellen Reizen ist eine Wohltat für unser Gehirn. Deswegen wäre in meiner momentanen Phase ein Fitness-Studio ebenfalls nichts für mich.

In unserer Phase würde ich mich nicht bewusst und extra den sexuellen Reizen stellen. Habe es auch versucht und bin damit bisher auf die Nase gefallen. Der ganze Mist muss in unserem Gehirn mit anderem überschrieben werden. Wir haben es leider alle hier ziemlich übertrieben mit den sexuellen Reizen, weswegen wir erstmal zurück rudern sollten/müssen.

Nach den erfolgreichen 90 Tagen, wenn man sich soweit fühlt, kann man vielleicht versuchen, nicht mehr so extrem gegen die Reize anzukämpfen. Deine 25 Tage waren auf jeden Fall nicht genug gewesen. Aber sich den Reizen zu stellen, wäre für mich der falsche Ansatz. Die Reize sollten uns irgendwann beiläufig erscheinen und egal sein.