28.11.2022, 22:05
Danke für eure Nachrichten. Blocker funktionieren bei mir nicht, das Thema habe ich schon durch. Ich Versuche mittlerweile auch in kleineren Etappen zu denken, aber ab Tag 3 wird es verdammt schwierig. Nach langen Sessions fühlt man sich echt mega mies.
Danke auch dir Rudi. Das sind gute Ratschläge und das ist etwas, was ich mir häufiger vornehme. Die kleine Erfolge zu betonen, aber das mag mir nicht wirklich gelingen. Vielleicht muss ich hier Mal ein festes System in meinen Alltag integrieren. In puncto Abschließen, mit dem was war, bin ich mir unsicher, ob mir das ohne therapeutische Aufarbeitung zu gelingen vermag. Vor allem kann ich mich nicht an Personen binden. Also ich baue schon Bindungen auf, aber nur so weit, dass diese noch relativ schmerzlos gekappt werden können. Teilweise fühle ich mich wie ein schlechter Schauspieler, der sich selbst beim Schauspielen beobachtet und sich dabei beschissen findet.
Danke auch dir Rudi. Das sind gute Ratschläge und das ist etwas, was ich mir häufiger vornehme. Die kleine Erfolge zu betonen, aber das mag mir nicht wirklich gelingen. Vielleicht muss ich hier Mal ein festes System in meinen Alltag integrieren. In puncto Abschließen, mit dem was war, bin ich mir unsicher, ob mir das ohne therapeutische Aufarbeitung zu gelingen vermag. Vor allem kann ich mich nicht an Personen binden. Also ich baue schon Bindungen auf, aber nur so weit, dass diese noch relativ schmerzlos gekappt werden können. Teilweise fühle ich mich wie ein schlechter Schauspieler, der sich selbst beim Schauspielen beobachtet und sich dabei beschissen findet.