07.04.2020, 19:42
Tag 8:
Gestern Abend hing ich noch länger am Handy im Bett. Ich hatte mir Gedanken gemacht wie masturbieren eigentlich andere Männer, nur mit Pornos, nur alleine? Wie oft tun sie es. In dem Zusammenhang wurde ich dann auf Youtube gelenkt von meinem "anderen ich" und sah mir Videos an. Ich bin also eigentlich wieder nur geil geworden weil ich mir was angesehen habe. Ich hab mir heute viele Gedanken gemacht und auch gestern und ob ich jetzt enttäuscht auf mich sein sollte. Und ich bin es nicht. Ich werde auch nicht von neu anfangen zu zählen. Natürlich hat das gegen meine Regeln verstoßen. Ich möchte wenn dann alleine masturbieren ohne Hilfe und das konsumieren "Masse statt Klasse" war wieder da. Aber andererseits kann ich es mir auch gerade nicht vorstellen komplett alleine zu machen. Ich bin auf jeden Fall dafür mir es langfristig alleine selbst zu machen und ohne Unterstützung, aber ich denke auch, dass es ab und zu erlaubt ist (auf jeden Fall aber keine Pornos), mit einem Unterschied, ich will von alleine geil werden und nicht erst, weil mein Kopf Imput braucht und ich dann dazu wichse. Ich denke das anregen der Fantasie ist nicht verwerflich.
Für mich gilt weiterhin, dass das Handy im Bett tabu ist, denn nur dadurch kommt es wenn überhaupt dazu. Ich verspüre zurzeit auch eigentlich keinen Drang zu masturbieren. Was gut ist. Für mich ist klar ich will nie wieder pornos sehen und sowas wie gestern nur als absolute Ausnahme. Ich will meine Sexualität alleine bestimmen und nicht nur geil werden weil ich mir wieder was ansehe/anhöre.
Zum heutigen Tag. Es war alles gut. Ich habe wieder sehr viel Musik während der Arbeit gehört. Musik hilft mir gerade schon sehr viel und lenkt mich ab und ich fühle sie einfach wie noch nie. Nach der Arbeit habe ich wieder eine Stunde gelesen. Worauf ich sehr stolz bin. Ich war noch nie eine Leseratte und ich hab nie gerne gelesen. Aber dieses jetzige Buch gefällt mir und ich hab seit langem Interesse an einem Buch.
Anschließend habe ich mit einem Freund zusammen ein Online Workout zusammen gemacht.
Wir alle hier sollten nicht so hart zu uns sein. Klar eine gewisse Härte ist nötig, vor allem Disziplin. Aber in vielen Posts hier habe ich gelesen wie alle traurig und sauer sind wenn sie einmal rückfällig geworden sind und ihre Counter zurückstellen. Gebt nicht zu viel auf diese Counter! Wir wollen es für immer schaffen, wir wollen alleine leben und uns nicht nieder machen lassen von den Pornos. Immer wenn man sauer auf sich selbst ist, wird der Rückfall länger als nur ein Mal (so war es bisher bei mir). Wenn ihr es einmal geschafft habt schafft ihr es wieder. Rückfälle gibt es. Der Weg da raus ist ein langer, aber überlegt mal wie lange ihr es bisher getan habt. Bei mir werden es bald 6 Jahre, es sollen nicht noch mehr werden.
Tut es für euch, für eure Beziehung, aber nicht für dieses Forum. Ich erwarte hier keinen regen Austausch mit anderen, ich will mein Tagebuch Online schreiben, weil es einfach schneller geht und anonym ist.
Früher wäre ich auf mich richtig sauer und enttäuscht gewesen nach gestern. Aber kann man von mir erwarten dass ich nie wieder ein Youtube-Video zur Anregung der Fantasie ansehe?
Ich will es nicht bei jedem Mal tun und vor allem von selbst geil werden. Und wenn ich mal 1 Woche nicht geil werde, dann muss ich es nicht erzwingen in dem ich mir was ansehe.
Ich für mich muss meine Routinen ändern. Abends nicht am Handy im Bett chillen, nach der Arbeit mich ohne Handy beschäftigen. Nicht ständig auf Insta/Facebook hängen.
Gerade bin ich sehr positiv gestimmt und glaube ich kann es schaffen, ich hoffe das bleibt so. Morgen habe ich ein Telefonat mit einem Sexualtherapeuten, ich will langfristig und für immer davon weg kommen.
Gestern Abend hing ich noch länger am Handy im Bett. Ich hatte mir Gedanken gemacht wie masturbieren eigentlich andere Männer, nur mit Pornos, nur alleine? Wie oft tun sie es. In dem Zusammenhang wurde ich dann auf Youtube gelenkt von meinem "anderen ich" und sah mir Videos an. Ich bin also eigentlich wieder nur geil geworden weil ich mir was angesehen habe. Ich hab mir heute viele Gedanken gemacht und auch gestern und ob ich jetzt enttäuscht auf mich sein sollte. Und ich bin es nicht. Ich werde auch nicht von neu anfangen zu zählen. Natürlich hat das gegen meine Regeln verstoßen. Ich möchte wenn dann alleine masturbieren ohne Hilfe und das konsumieren "Masse statt Klasse" war wieder da. Aber andererseits kann ich es mir auch gerade nicht vorstellen komplett alleine zu machen. Ich bin auf jeden Fall dafür mir es langfristig alleine selbst zu machen und ohne Unterstützung, aber ich denke auch, dass es ab und zu erlaubt ist (auf jeden Fall aber keine Pornos), mit einem Unterschied, ich will von alleine geil werden und nicht erst, weil mein Kopf Imput braucht und ich dann dazu wichse. Ich denke das anregen der Fantasie ist nicht verwerflich.
Für mich gilt weiterhin, dass das Handy im Bett tabu ist, denn nur dadurch kommt es wenn überhaupt dazu. Ich verspüre zurzeit auch eigentlich keinen Drang zu masturbieren. Was gut ist. Für mich ist klar ich will nie wieder pornos sehen und sowas wie gestern nur als absolute Ausnahme. Ich will meine Sexualität alleine bestimmen und nicht nur geil werden weil ich mir wieder was ansehe/anhöre.
Zum heutigen Tag. Es war alles gut. Ich habe wieder sehr viel Musik während der Arbeit gehört. Musik hilft mir gerade schon sehr viel und lenkt mich ab und ich fühle sie einfach wie noch nie. Nach der Arbeit habe ich wieder eine Stunde gelesen. Worauf ich sehr stolz bin. Ich war noch nie eine Leseratte und ich hab nie gerne gelesen. Aber dieses jetzige Buch gefällt mir und ich hab seit langem Interesse an einem Buch.
Anschließend habe ich mit einem Freund zusammen ein Online Workout zusammen gemacht.
Wir alle hier sollten nicht so hart zu uns sein. Klar eine gewisse Härte ist nötig, vor allem Disziplin. Aber in vielen Posts hier habe ich gelesen wie alle traurig und sauer sind wenn sie einmal rückfällig geworden sind und ihre Counter zurückstellen. Gebt nicht zu viel auf diese Counter! Wir wollen es für immer schaffen, wir wollen alleine leben und uns nicht nieder machen lassen von den Pornos. Immer wenn man sauer auf sich selbst ist, wird der Rückfall länger als nur ein Mal (so war es bisher bei mir). Wenn ihr es einmal geschafft habt schafft ihr es wieder. Rückfälle gibt es. Der Weg da raus ist ein langer, aber überlegt mal wie lange ihr es bisher getan habt. Bei mir werden es bald 6 Jahre, es sollen nicht noch mehr werden.
Tut es für euch, für eure Beziehung, aber nicht für dieses Forum. Ich erwarte hier keinen regen Austausch mit anderen, ich will mein Tagebuch Online schreiben, weil es einfach schneller geht und anonym ist.
Früher wäre ich auf mich richtig sauer und enttäuscht gewesen nach gestern. Aber kann man von mir erwarten dass ich nie wieder ein Youtube-Video zur Anregung der Fantasie ansehe?
Ich will es nicht bei jedem Mal tun und vor allem von selbst geil werden. Und wenn ich mal 1 Woche nicht geil werde, dann muss ich es nicht erzwingen in dem ich mir was ansehe.
Ich für mich muss meine Routinen ändern. Abends nicht am Handy im Bett chillen, nach der Arbeit mich ohne Handy beschäftigen. Nicht ständig auf Insta/Facebook hängen.
Gerade bin ich sehr positiv gestimmt und glaube ich kann es schaffen, ich hoffe das bleibt so. Morgen habe ich ein Telefonat mit einem Sexualtherapeuten, ich will langfristig und für immer davon weg kommen.