Und los...

[Benutzer 2007]

Zwischen Reiz und Impuls liegt ein Augenblick. Wenn wir den nutzen können wir uns entscheiden wie wir uns verhalten.

Absolut richtig. Diese 2 Sätze könnte man einrahmen.

Gut dass du (d)einen Antreiber identifizieren konntest. Diesen Moment vor dem Impuls oder den aufkommenden Impuls so zu handhaben, dass weniger Stress aufkommt und du entsprechend weniger Stressabbau benötigst, ist sicherlich ein Kernpunkt.

Zumindestens ist es bei mir so. 
Das Stichwort, welches auch für mich gilt, hast du mitgenannt. Üben. 
Denn das Erkennen ist wichtig, was bei mir oft aber auch (erst) in der nachträglichen Reflexion geschieht, die veränderte Handhabe ist das Andere. Das kommt mit der Zeit und der Übung.

Das liest sich sehr gut bei dir