08.08.2020, 09:59
Tag 21-23
Merke langsam, dass ich motivierter bin in den Tag zu starten. Früher hab ich mich gequält bis ich aus dem Bett gekommen bin.. am WE teilweise bis um 12 gepennt, dann auch nur geschafft aufzustehen wenn ich PMO betrieben habe. Die letzten Tage steh ich freiwillig frühs auf, habe also mehr vom Tag. Druckgefühl da unten hat sich mittlerweile gelegt, kaum zu glauben, dass es doch so einfach ist darauf zu verzichten Druck abzulassen. Voraussetzung hierfür ist aber ganz klar: auch erstmal Abstand zu Frauen bzw. eher sexuellen Abstand, nette Gespräche sind ja in Ordnung.
Werde die Tage weiter berichten.
Merke langsam, dass ich motivierter bin in den Tag zu starten. Früher hab ich mich gequält bis ich aus dem Bett gekommen bin.. am WE teilweise bis um 12 gepennt, dann auch nur geschafft aufzustehen wenn ich PMO betrieben habe. Die letzten Tage steh ich freiwillig frühs auf, habe also mehr vom Tag. Druckgefühl da unten hat sich mittlerweile gelegt, kaum zu glauben, dass es doch so einfach ist darauf zu verzichten Druck abzulassen. Voraussetzung hierfür ist aber ganz klar: auch erstmal Abstand zu Frauen bzw. eher sexuellen Abstand, nette Gespräche sind ja in Ordnung.
Werde die Tage weiter berichten.