27.06.2021, 18:54
Aller Anfang ist schwer!
Suche dir andere Ventile, wenn man in die Porno Sucht abrutscht, dann ist mehr dahinter als Geilheit, die könntest du mit deiner Frau ausleben.
Ich denke du hast ein tieferes Problem, welches du mit Porno und Selbstbefriedigung behandelst, was natürlich alles nur schlimmer macht. Diese Erkenntnis kam auch bei mir erst vor kurzem.
Das mit den Frauen anstarren kenne ich auch. Ein Frauenkörper hat was magisches für mich, das abzudrehen kommt mit der Zeit. Wichtig ist in meiner Sicht Mal deine Sexualität neu zu erforschen. Pornos auf 0, sich ein Ventil suchen. Sport, Lesen, Meditation, Spazieren gehen.
Geh Mal in dich und Frage dich wieso du Pornos konsumierst.
Was ist passiert? Findest du deine Frau noch attraktiv? Erfährst du Ablehnung (vor den Pornos, vll wünscht sie sich was anderes ?) ? Das sollen nur Beispiele sein. Die Spirale der Abneigung, des nicht Sex, der Erotik aus dem Netz dreht sich schnell und reicht tief.
Das Tagebuch hilft mir zu visualisieren was los ist, beginne eines.
Mache deiner Frau klar, dass es dir ernst ist. Rede nochmal mit ihr, komme mit Lösungsvorschläge.
Schau in die Ferne wenn du rausgehst, eher auf den Horizont gerichtet. Klar sieht jeder einen attraktiven Menschen an, aber man kommt mit der Zeit drauf, was einem Hilft. Ich schau dann weg, rufe mir in Erinnerung, dass ich daheim meine Liebe habe.
Ganz viel Kraft und ein Schritt nach dem Anderen!
Suche dir andere Ventile, wenn man in die Porno Sucht abrutscht, dann ist mehr dahinter als Geilheit, die könntest du mit deiner Frau ausleben.
Ich denke du hast ein tieferes Problem, welches du mit Porno und Selbstbefriedigung behandelst, was natürlich alles nur schlimmer macht. Diese Erkenntnis kam auch bei mir erst vor kurzem.
Das mit den Frauen anstarren kenne ich auch. Ein Frauenkörper hat was magisches für mich, das abzudrehen kommt mit der Zeit. Wichtig ist in meiner Sicht Mal deine Sexualität neu zu erforschen. Pornos auf 0, sich ein Ventil suchen. Sport, Lesen, Meditation, Spazieren gehen.
Geh Mal in dich und Frage dich wieso du Pornos konsumierst.
Was ist passiert? Findest du deine Frau noch attraktiv? Erfährst du Ablehnung (vor den Pornos, vll wünscht sie sich was anderes ?) ? Das sollen nur Beispiele sein. Die Spirale der Abneigung, des nicht Sex, der Erotik aus dem Netz dreht sich schnell und reicht tief.
Das Tagebuch hilft mir zu visualisieren was los ist, beginne eines.
Mache deiner Frau klar, dass es dir ernst ist. Rede nochmal mit ihr, komme mit Lösungsvorschläge.
Schau in die Ferne wenn du rausgehst, eher auf den Horizont gerichtet. Klar sieht jeder einen attraktiven Menschen an, aber man kommt mit der Zeit drauf, was einem Hilft. Ich schau dann weg, rufe mir in Erinnerung, dass ich daheim meine Liebe habe.
Ganz viel Kraft und ein Schritt nach dem Anderen!
LG, I.