Meine lange Sucht

[pleasestopit]

Hallo,

ich bin neu hier. Ich bin nun 30 Jahre und habe meine Pornossucht nicht im Griff. Ich schaue Pornos seit mehr als 15Jahren. Mir ist erst vor einigen Jahren klar geworden(in der Therapie gegen meine Depressionen), dass ich süchtig bin und ich nicht aufhören kann damit. Derzeit ist gerade eine sehr schwere Phase, da ich große Selbstzweifel habe,vor allem was das Thema Frauen betrifft. Ich denke immer, dass ich für immer alleine bleiben werde und nichts wert bin. Das führt dann wieder dazu, dass ich mehr Pornos konsumiere und noch mehr Selbstvertrauen verliere. Ich bin derzeit in einem echten Teufelskreis!

Ich versuche jedes Mal anzukämpfen, aber es funktioniert nicht! Ich denke, es wäre gut hier ein Tagebuch zu führen.

[underworld]

Hallo pleasestopit, herzlich willkommen hier. Genau diese Kombination aus Depression und Pornographie ist weitverbreitet. Je nachdem wie du konstituiert bist mach dich auf eine lange Reise gefasst. Ich kann nur von mir sprechen: jede Sucht in meinem Leben konnte ich aufgeben. Die Pornographie macht es mir am schwersten. Doch seit ich hier angemeldet bin geht es langsam aber stetig bergauf. Das kannst du auch schaffen. Im Vergleich zu Beginn hier konsumiere ich wesentlich weniger (90% weniger kommt gut hin) und orientiere mich mehr wieder ins Außen.
Mach auf jeden Fall ein Tagebuch auf und schreibe alle rein was dir auf dem Herzen liegt.
Alles Gute

[Iiyama]

Willkommen hier im Forum!

Aller Anfang ist schwer, jeder Schritt ein schwerer. Aber.jeder Schritt nach vorne ist ein guter!

Viel Kraft und alles Gute

[pleasestopit]

Danke!

Ich starte heute mal mein No-Fap!

LG