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Mein Tagebuch
Okay, auch Tag Nr. 107 ist geschafft.

nachdem mir gestern ein kleiner "Ausrutscher" passiert ist, war heute wieder alles paletti.

Mein Tag heute war sehr ruhig. Ich habe nicht viel gemacht.

Ich habe einen YouTube-Kanal entdeckt "Einfach leichter" heißt der und den hat eine junge Frau ins Leben gerufen, die Introvertiert ist und sehr viel über Innere Arbeit und Minimalismus redet. Ich fand das sehr interessant und vor allem bei den Punkten introvertiertheit habe ich mich deutlich wiedererkannt.

Es wird ja oft so dargestellt, das extrovertierte Eigenschaften besser wären, als anders herum aber keines vom beiden ist besser oder schlechter.

Mir hat das sehr gut gefallen.

Für heute gibt es nicht so viel zu berichten. Ich werde gleich noch einen neuen Brief schreiben. Vielleicht kommt die Tage auch mal wieder einer als Beitrag hier.

Was ich am überlegen bin, mal eine Woche gar nichts zu schreiben, um zu schauen, wie ich mich fühle, wenn ich weiß, ich schreibe für ein paar Tage nichts.

Ich habe mir auch überlegt, dass Tagebuch noch bis zum 180. Tag zu führen. Das wäre dann ein halbes Jahr am Stück ohne Pornos und ohne bezahlten Sex. Ich denke, irgendwann kommt der Tag, da möchte ich auch ohne dieses Tagebuch leben. Auch wenn mir das ungemein hilft und ich euch sehr dankbar bin. Ohne diese Beiträge wäre ich jetzt nicht an dem Punkt in meinem Leben.

Aber das kann ich ja dann immer noch nach Gefühl entscheiden. Ist ja noch etwas hin.

Apropos Gefühl: Ich finde, die Zeit vergeht gefühlt viel schneller, als zu Beginn der Challenge. Jetzt ist es schon 16 Tage her, dass die 90 Tage von mir erreicht wurden. Mir kommt es so vor, als wäre es jetzt erst gewesen.

Kann das jemand bestätigen?
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Hey Sven, ich hatte ja auch schon eine lange Zeit ohne Pornos geschafft und bin dann trotzdem gestolpert. Auch ich hatte mich entschieden, das Forum nach 180 Tagen zu verlassen. Naja, jetzt bin ich wieder hier. Ich musste für meinen Teil feststellen innerlich noch nicht so gefestigt gewesen zu sein dass ich ohne auskommen konnte.
Das Forum hier täglich zu benutzen ist immer noch sinnvoller als sich Pornos reinzuziehen.
Aber ausprobieren solltest du es auf jeden Fall.
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Hey Underword,

vielen Dank für dein Kommentar. Ja, man muss vorsichtig sein und dieses Tagebuch ist eine große Hilfe.

Aber irgendwann muss der Tag kommen, da muss man sich davon lösen und darauf vertrauen, dass man es auch ohne schafft.

Aber eine gewisse Zeit möchte ich das hier noch weiterführen.

Tag Nr. 108 kann ich jetzt auch streichen.

Heute möchte ich mich ganz kurz fassen. Es geht mir gut. Alles so stabil wie gehabt und wie ich es gewohnt bin. Noch immer bin ich guter Dinge, dass ich die 180 Tage schaffen werde.

Morgen melde ich mich wieder. Dann kommt vielleicht wieder ein Partnerschaftsbrief von mir. Heute muss ich noch ein bisschen was machen. Morgen passt es mir besser.

Bis dann und noch einen schönen Abend.
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Okay Leute, wieder ein Tag. 109 sind geschafft.

Für meinen heutigen Beitrag gibt es mal wieder einen Partnerschaftsbrief, den ich gestern geschrieben habe.

Er ist auch ein wenig länger, also fange ich einfach mal an:

Liebe Franzi,

es ist mitten in der Nacht, als ich aufwache. Du liegst neben mir, deine Hand liegt auf meinem Bauch. Ich lausche deinem leisen, ruhigen Atem.
Vorsichtig lege ich deinem Arm zur Seite und schaue aufs Handy. Es ist 00:18 Uhr.
Ich stehe auf und ziehe mich leise an. Dann gehe ich ins Wohnzimmer und schaue aus dem Fenster. Es ist angenehm warm und die Nacht ist sternenklar.
Ich lächle, als mir eine Idee kommt. Etwas, das ich schon lange tun wollte.
Ich nehme meine Schlüssel vom Schreibtisch und gehe zur Wohnungstür.
Plötzlich stehst du vor mir und reibst dir die Augen. Mit deinen zerwühlten Haaren und dem gelben Tweety-Nachthemd siehst du wahnsinnig gut aus.
"Kannst du nicht schlafen?"
"Ich möchte kurz in den Park, Franzi. Einen Spaziergang machen."
Du machst große Augen. "Jetzt?"
"Möchtest du mitkommen?" Ich fasse dir sanft an die Arme und gebe dir einen Kuss auf die Stirn.
"Nein, geh nur. Aber pass auf dich auf!"
Ich verlasse die Wohnung und laufe langsam in Richtung Park.
Ich genieße die Stille und den kühlen Wind, der mir ins Gesicht weht.
Als ich an dem schmalen Bach angekommen bin, setze ich mich auf einen Stein und schaue zu den funkelnden Sternen empor.
"Universum, ich möchte dir danken," sagte ich in Richtung Himmel. "Danke für alles, was du für mich getan hast und danke, dass ich mit Franzi zusammenleben darf. Es ist eine sehr schöne Zeit mit ihr. Alles Negative auf dem Weg war es wert. Vielen Dank.
Ich nicke zufrieden, dann stehe ich auf und laufe zurück.
Als ich nochmal zum Himmel zurückblicke, blinkt ein Stern gerade kurz auf. Es war so, als habe er mir zugezwinkert.


Der Text ist diesmal ein wenig länger, glaube ich aber ich finde ihn sehr schön. Das ist etwas, das ich wahrscheinlich sogar tun werde, wenn ich wirklich selber in einer Beziehung bin.

Wie gefällt es euch?

Morgen kommt mein nächster Tag aber dann vermutlich nicht wieder ein Brief.
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Und wieder ist ein Tag geschafft. Nr. 110 kann ich von der Liste streichen.

Noch 70, dann habe ich ein halbes Jahr geschafft. Die Zeit wird bestimmt sehr aufregend aber ganz sicher von mir gemeistert.

Ich habe mir letzte Woche ein Hörbuch über audible gekauft, das heißt das Master Key System. Es ist ein tolles Hörbuch, dass 24 Gesetzmäßigkeiten enthält, die für das Leben wichtig sind. Es wird geraten, sich für jedes Kapitel eine Woche Zeit zu nehmen und die Übung die Woche über regelmäßig zu machen.

Die erste Übung heißt 20 Minuten zu meditieren. Ich habe das jetzt 2 Mal gemacht und muss sagen, dass mir das sehr gut gelungen ist. Die Zeit ging sogar recht schnell vorbei. Gedanken kamen in meinen Kopf aber ich habe es geschafft, diese ziehen zu lassen, ohne mich lange mit ihnen aufzuhalten.

Früher habe ich auch meditiert aber da fiel es mir recht schwer. Seitdem ich mich mit dem Gesetz der Anziehung beschäftige und mich immer mehr darauf berufe, dem Leben zu vertrauen, bin ich viel gelassener und auch Achtsamer mit meiner Umgebung und meinen Gefühlen.
Ich merke, dass die letzten Wochen etwas mit mir gemacht haben.

Morgen werde ich es wieder machen. Man soll es 3-4 Mal in der Woche tun, also bin ich gut dabei.

Heute nach der Arbeit war ich noch in einem Café und habe mich dort mit ein paar Leuten aus meiner Schreibgruppe getroffen. Da habe ich mich sehr gefreut. Porduktiv waren wir nicht aber es war trotzdem ein schöner Nachmittag, weil wir uns ausgetauscht haben.

Als ich auf dem Rückweg an der Bushaltestelle stand, habe ich wieder etwas sehr schönes beobachtet. Neben mir standen ein junger Mann und eine sehr schöne Frau. Sie hatte hohe Schuhe an, war aber trotzdem kleiner als er. Sie hat seine Hände genommen, ihn angelächelt und ihn geküsst. Dann hat sie ihren Kopf an seine Schulter gelehnt und ihn ganz verträumt angeschaut.
Er hat gelächelt und ihr einen Kuss auf die Stirn gegeben.
Es war toll, die beiden zu beobachten. Sie waren noch nicht lange zusammen, glaube ich aber ich habe mich sehr für die beiden gefreut. Im Stillen habe ich ihnen alles Gute gewünscht.

Das war mein Tag heute und er war wirklich toll. Ein sehr schöner Tag.

Ich hoffe, eurer auch.

Bis morgen dann.
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Hey Leute 111. Tag, schöne Zahl wie ich finde.

Ich sitze gerade an meinem Laptop und tippe diese Zeilen für euch, während es um mich herum komplett dunkel ist. Ein Zeichen dafür, dass die Tage wieder kürzer werden.

Passt gerade aber auch ein wenig zu meiner Stimmung. Lach.

Grundsätzlich war es heute ein schöner Tag. Ich habe heute Abend einen Satz auf Instagram gelesen, der mich etwas nachdenklich gestimmt hat und ein paar Erlebnisse hochgeholt hat, die mit keinen tollen Gefühlen verbunden sind.

Hier ist der Satz:

"Du bist ehrenlos, wenn du einer Person Hoffnungen machst und dann einfach fallen lässt!"

Heftiger Satz wie ich finde, dass hat mich an vergangene Momente erinnert und mich etwas in Grübeleien versinken lassen. Na gut, auch ich habe sicherlich anderen Menschen auch schonmal nicht gutgetan und am Ende des Tages erlebt es jeder mal, dass einem weh getan wird.

Inzwischen bin ich so weit, dass ich mich sicher bin, dass alles für etwas gut ist, auch wenn man das in diesem Moment noch nicht erkennt. Manches offenbart sich erst später und darauf vertraue ich.

Von dem her, war dieser Tag eher etwas gemischt aber tendenz auf jeden Fall zum Positiven.

Ich wünsche euch noch einen schönen Abend.
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An meinem 112 Tag habe ich ein wenig aussortiert und aufgeräumt.

Es war kein Wetter zum rausgehen, deswegen habe ich die Zeit etwas genutzt.

Heute morgen bin ich aufgewacht und habe nochmal über den Satz gestern auf Instagram nachgedacht und da wurde mir nochmal bewusst, wie wichtig es ist, dem Leben einfach zu vertrauen.

Das Universum weiß was gut für uns ist und das oft schon bevor wir es überhaupt selber wissen. Oftmals verstehen wir die Gründe erst wesentlich später. Deswegen ist es wichtig, jede Situation einfach zu akzeptieren und darauf zu vertrauen, dass das Universum richtig entschieden hat.

Gestern Abend hat dieser Satz, den ich gestern auch im Post geschrieben habe, etwas in mir getriggert und heute morgen habe ich schon wieder ganz anders über die Situation gedacht. Zum Glück, muss ich sagen.

Sonst war heute nicht viel los.

Vielleicht morgen wieder, wer weiß. :-)
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Mein 113. Tag war sehr ruhig.

Das Wetter war deutlich besser als gedacht, daher etwas schade, dass ich nicht weggefahren bin. Ich hätte gerne jemanden besucht aber das werde ich dann nachholen.

Sonst gibt es für heute nichts wirklich nennenswertes zu berichten.

Ich habe heute wieder meditiert, was auch nicht anstrengend war. Damit habe ich das jetzt in einer Woche 4 mal gemacht und morgen höre ich mir das 2. Kapitel vom Master Key System an.

Vor einiger Zeit hatte ich mir vom Buch The Secret einen 365 Tage Impuls Buch gekauft, indem jeden Tag eine Weisheit drinnensteht. Heute stand drinnen wie wichtig das Wort DANKE ist.

Ich habe in mein Reflektionsbuch geschrieben, das schwere Situationen oder Rückschläge wichtig sind, weil wir dadurch Fähigkeiten entwickeln können, die uns besser machen und uns auf das vorbereiten, was noch kommt.

So gesehen war es ein sehr toller Tag.

Mal schauen was morgen kommt.
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Lieber Sven, 

endlich komme ich dazu, Dir zu schreiben.
Super, wie Du die kleine Prüfung letztens gemeistert hast!
Pass weiterhin gut auf und mach einfach weiter wie bisher... Du bist auf einem sehr guten Weg, das freut mich!  
Smile

Mit dem Thema Introvertiertheit habe ich mich auch intensiv beschäftigt, da ich selbst auch ein eher introvertierter Mensch bin und aktuell wieder lernen muss damit umzugehn.
Die wichtigste Erkenntnis für mich: Introvertiertheit ist keine Schwäche!

Es gibt ja generell nicht die strengen zwei Kategorien: extrovertiert und introvertiert.
Eher sind das Anteile, die überwiegen. Unterschiedlich auch in welchem Bezug:
z.B. Arbeit, Freundschaft, Liebesbeziehung etc.
Somit kann z.B. jemand beruflich eine Führungspersönlichkeit sein, aber in Liebesangelegenheiten eher schüchtern und zurückhaltend.

Unsere Welt hat sich jedoch sehr in Richtung Selbstdarstellung und Extrovertiertheit verändert.
Facebook, Instagram, Wettbewerbe aller Art im TV, YouTube etc. sind die perfekten Plattformen dafür.
Aber ein eher introvertierter Mensch und vorallem besonders ein junger Mensch, hat somit schnell das Gefühl nicht richtig zu sein, so wie er ist.
Man schaut auf zu den Extrovertierten und wünscht sich auch diese Offenheit, den Mut, diese Ausstrahlung, die Schlagfertigkeit etc.

Dabei sind wir doch alle gut so wie wir sind. Genau diese bunte Mischung macht uns doch aus...
Beide Seiten haben ihre Vor- und Nachteile.
Am meisten Energie verliert man aber, wenn man sich selbst Vorwürfe macht und sich vergleicht.
Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir uns so annehmen, respektieren und wertschätzen wie wir sind.

In punkto Partnerschaft, habe ich die Beobachtung gemacht, dass die Paare, die ein sehr ähnliches Temperament haben, meiner Meinung nach, am Besten zusammenpassen.
Zwar gibt es schon die Konstellationen, in denen sich die zwei Pole anziehen... der eine den anderen pusht und der andere den einen wieder erdet.
Aber nach mehreren Beispielen im persönlichen Umfeld, habe ich festgestellt, dass diese Beziehungen über kurz oder lang doch auseinandergehn u.a. auch aus diesem Grund.

Meine ältere Schwester z.B. ist ein sehr extrovertierter Mensch und ihr Mann introvertiert. Ihre Ehe scheitert aktuell gerade aus diesem Grund. 
Die ruhige und besonnene Art meines Schwagers war für sie früher immer so wohltuend - jetzt ist er für sie plötzlich langweilig geworden.
Er kann einfach nicht mehr mit ihrer Energie Schritt halten...die Energie, die ihn anfangs aber so fasziniert und mitgerissen hat. Jetzt wirkt er überfordert und wie ausgebrannt.
Die Ehe ist leider am Ende... wirklich schade... aber auch der Paartherapeut konnte ihnen nicht helfen - sie sind einfach zu unterschiedlich.

Ich möchte meiner Schwester oder meinem Schwager gar nicht die Schuld an irgendetwas geben... nein... 
Sie haben einfach diese zwei verschiedenen Charaktere. Beide können nichts dafür, dass sie so sind wie sie sind.
Denn keiner verhält sich mit Absicht so... und verstellen kann sich einfach keiner auf Dauer.
Meiner Schwester fällt es oft gar nicht auf, wenn sie laut, fordernd oder unsensibel ist. Sie meint es garnicht böse. 
Sie ist einfach so.
Trotzdem kostet so ein Energiebündel einem sensiblen Menschen schon einiges an Kraft.

Aber zurück zu Dir und was ich Dir eigentlich damit sagen will:
Da Du ja auch ein eher introvertierter, sensibler Mann bist, würde zu Dir am Besten auch eine sensible Frau passen.
...eine, wie Deine Franzi aus Deinen schönen, romantischen Briefen.
Ich stell sie mir als eine natürliche, liebe Frau vor.
Eine, die das wirklich zu schätzen weiß, wie Du denkst und fühlst und auch wie aufmerksam Du sein kannst.
Eine, die es versteht, wenn Du Dich zurückziehen möchtest, um kreativ zu sein und die nicht gleich eifersüchtig ist, weil sie zu kurz kommt... Vielleicht ist sie ja selbst auch kreativ und versteht es daher umso mehr?
Eine, die ganz selbstverständlich mit Deinem Handicap umgeht.
Eine, die sich mit Dir an Kleinigkeiten freuen kann.
Eine, der Zuverlässigkeit, Vertrauen und Ehrlichkeit genauso wichtig ist wie Dir.

Solche Frauen sind aber leider gut versteckt!  
Es sind nämlich meistens die Frauen, die nicht sofort auffallen... 
Ich weiß, dass der Großteil der Männer von den aufregenden Schönheiten angezogen werden und sie gerne auch mit so einer Frau zusammensein wollen.
Ist ja auch legitim.  Wink
Aber meistens sind diese "Traumfrauen" eher extrovertiert.
Sie spielen bewusst mit ihrem Charme und/oder ihren Reizen um Bestätigung und Aufmerksamkeit zu bekommen.
Die extrovertierten Männer kommen damit meist gut klar... sie ticken ja oft genauso.
Aber einem sensiblen Mann kostest dieses Frau viel Energie... für's Kennenlernen und danach...
Dessen sollte man sich vielleicht vorab bewusst sein...das ist die Kehrseite der Medaille.

Als ich früher mit meiner Schwester zusammen unterwegs war, hatte sie immer die volle Aufmerksamkeit.
Sie betrat einen Raum und war präsent. Sie wurde immer angesprochen und angebaggert.
Ich nicht - obwohl ich keine Vogelscheuche bin und wir uns eigentlich sehr ähnlich schauen.
Früher habe ich dann oft mit mir gehadert und es nie verstanden, warum das so ist...
Inzwischen weiß ich, dass sie einfach ganz andere Signale aussendet als ich.
Es gefällt ihr im Mittelpunkt zu stehen und sie braucht einfach die Bestätigung von außen.

Ich mag dieses "Rampenlicht" und die Aufmerksamkeit gar nicht. Da fühl ich mich unwohl.
Ich bin erst in einem privaterem, ruhigeren Rahmen aufgetaut und habe "meine Männer' eigentlich nie in der Öffentlichkeit kennengelernt. Aber dafür waren es ausnahmslos liebe und sensible Männer.
Meine Schwester hatte durch die vielen, meist plumpen Anmachen in der Öffentlichkeit bei fast jedem Typen einen Ar*** am Start. Das waren halt auch die eher extrovertierten Männer, für die das Flirten ein leichtes Spiel ist und die die Frauen sammeln wie Trophäen...
Schlussendlich war das dann genauso frustrierend für meine Schwester - trotz der Aufmerksamkeit, die sie bekam.

Du möchtest ja eine Frau für was Ernstes...
Ich vermute, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Du Deine passende Partnerin in einem Cafe, in der Fussgängerzone oder an einer Haltestelle kennenlernst, sehr gering ist.
Versteh mich bitte nicht falsch, ich finde das unglaublich mutig von Dir, dass Du die Mädels da ansprichst...
Aber die meisten Paare lernen sich doch eher über den Freundeskreis, die Hobbys oder die Arbeit kennen.
Ich könnte mir gut vorstellen, dass es da auch für Dich eine viel größere Chance gibt, ungezwungener jemanden kennenzulernen.
z.B. über Dein großes Hobby - dem Schreiben...in einer Umgebung wie in der Schreibgruppe... oder Du bemerkst eine Frau, die im Park sitzt und schreibt oder malt...
Oder eine neue Bekanntschaft aus einem Seminar mit einem Thema, dass Dich interessiert.
Da hat man doch einfach schonmal eine Gemeinsamkeit und Themen, über die man reden kann.

Ich denke schon, dass wir Frauen das ganz gut spüren können, ob ein Mann an einem Interesse zum Kennenlernen hat oder nicht - auch durch nonverbale Signale.
Entweder es kommen dann ein paar Signale von der Frau zurück und es entwickelt sich zumindest ein Gespräch, oder sie hat wirklich kein Interesse / ist glücklich vergeben...
Die Öffentlichkeit ist für ein Kennenlernen, meiner Meinung nach, kein so guter Ort... auch nicht dann, wenn noch jemand dabei ist... eine Freundin z.B. 
Eine introvertierte Frau taut eher, wie schon geschrieben, in einem "geschützterem" Rahmen auf... ohne Publikum.

Das sind jetzt ein paar Sachen, die Du bestimmt schon alle mal gehört hast... und es hört sich einfacher an, als es schlussendlich ist... das ist mir bewusst. Da spielt noch soviel mehr mit rein.
Ich wollte Dich nur sensibilisieren, dass die meisten introvertierten Frauen nicht auf das stehn, was immer so suggeriert wird! Weniger ist oft mehr...
Sei einfach Du selbst! Authentisch sein ist der Schlüssel!  Heart

Ich wünsch Dir einen schönen Wochenstart!
Bis bald
Susan

Ps: Ganz schön langer Text geworden... sorry !! Blush
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Liebe Susan,

vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, um mir diese lange Nachricht zu schreiben. Es hat schon etwas gedauert, bis ich sie gelesen habe.

Ja, ich glaube auch, dass es oft Mischformen sind. Ich bin zwar schon introvertiert aber sicher nicht in allen Situationen.

Ich bin überzeugt davon, dass mir jemand Tolles begegnen wird. Ich bin ein Mann, der Ausstrahlung hat und das merken die anderen Menschen. Ich bekomme immer viel Aufmerksamkeit, ohne das ich das unbedingt möchte.

Ich war schon immer sehr beliebt bei Frauen und Menschen im Allgemeinen. Trotz vieler Körbe kann ich das aus tiefster Überzeugung von mir sagen.

Meine innere Welt hat sich in den letzten Monaten stark geändert. Ich habe Vertrauen ins Leben entwickelt und bin somit viel entspannter, wenn es um das Kennenlernen geht.

Ich werde jemand Nettes kennenlernen und das wird passieren, wenn das Universum der Meinung ist, dass der passende Moment da ist.

Eine Frau, die mich vor einigen Jahren mal gechoacht hat, hat damals zu mir gesagt. "Wenn deine Partnerin da ist, dann kannst du sie nicht verpassen."

Und das glaube ich auch. Wenn ich weiter darauf vertraue, dass alles zu meinem Besten passiert, dann werden die Umstände es ergeben, dass mir ein Mensch völlig automatisch begegnen wird.

Natürlich muss ich dann auch die Möglichkeiten ergreifen aber ich tue einfach die Dinge die mir Spaß machen und die sich für mich richtig anfühlen. So strahle ich auch am leichtesten die richtige Energie aus, um das anzuziehen, was gut für mich ist.

Es gibt Unmengen von Möglichkeiten mit Frauen ins Gespräch zu kommen: "Beim Lesen im Park, Beim Schreiben im Café, Beim Sonnegenießen an der Donau.

Ich lasse es auf mich zukommen.

Es wird der Tag kommen, da werde ich hier reinschreiben, dass ich jetzt in festen Händen bin. Daran zweifle ich überhaupt nicht.

Vielen Dank, Susan. Es ist schön,wenn du an mich glaubst. Ich tue das auch.
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