23.03.2022, 14:44
Tag 2 ohne Porno und Masturbation
Erstmal vielen dank Zahn und Midonfire für die netten Worte. Werde ich mir auf jeden Fall zu Herzen nehmen.
Bin heute auch wieder etwas besser drauf. Rückfälle schlagen bei mir immer so derbe auf die Psyche, gerade wenn es mehr als ein Ausrutscher am Tag ist.
Gestern Abend ist mir etwas aufgefallen, was ich schonmal bemerkt habe: Eine erhöhte Herzfrequenz zu den Zeiten, wo ich gewohnheitsmäßig am häufigsten konsumiere. Mein Körper schreit gerade zu danach, mich der Sucht hinzugeben. Mein Hirn war da aber nicht ganz dabei, weil ich keine sexuellen Gedanken hatte und eigentlich recht gelassen war.
Depressive Gedanken kommen häufig auch genau zu den Zeiten, wo ich in der Regel Pornos schauen würde, was mir eigentlich nur noch klarer macht, dass meine negativen Gedanke einzig und alleine davon kommen.
Ich bin sogar jetzt ein 3/4 Jahr lang bei der Psychotherapie gewesen, allerdings wurden dort lediglich die Symptome behandelt, nicht jedoch die Ursache.
Mir ist schon seit Abschluss der Schulzeit - nein, eigentlich schon während des Abiturs - aufgefallen, dass mein Pornokonsum problematisch ist, hab es aber immer auf die leichte Schulter genommen um mir das Leben fürs erste leichter zu machen. Schaut man aber mal auf meine Noten, ist klar, dass diese just zu der Zeit schlechter geworden sind, seit ich mit den Pornos angefangen habe. Meine Befürchtung ist nun natürlich, dass ich mir sehr viele Chancen damit verbaut habe.
Dennoch bin ich davon Überzeugt, dass ich die Kurve kriegen kann... WENN ICH MICH NICHT IMMER SELBER HINTERGEHEN WÜRDE!!
Auch möchte ich mein Leben wieder sozialer gestalten. Habe mich die letzten Jahre ziemlich isoliert und bin dadurch natürlich etwas vereinsamt, was auch der Grund dafür ist, dass ich, als Corona begonnen hat, erstmal wieder in die Heimat gezogen bin und mich für die Regionale Uni entschieden habe.
Erstmal vielen dank Zahn und Midonfire für die netten Worte. Werde ich mir auf jeden Fall zu Herzen nehmen.
Bin heute auch wieder etwas besser drauf. Rückfälle schlagen bei mir immer so derbe auf die Psyche, gerade wenn es mehr als ein Ausrutscher am Tag ist.
Gestern Abend ist mir etwas aufgefallen, was ich schonmal bemerkt habe: Eine erhöhte Herzfrequenz zu den Zeiten, wo ich gewohnheitsmäßig am häufigsten konsumiere. Mein Körper schreit gerade zu danach, mich der Sucht hinzugeben. Mein Hirn war da aber nicht ganz dabei, weil ich keine sexuellen Gedanken hatte und eigentlich recht gelassen war.
Depressive Gedanken kommen häufig auch genau zu den Zeiten, wo ich in der Regel Pornos schauen würde, was mir eigentlich nur noch klarer macht, dass meine negativen Gedanke einzig und alleine davon kommen.
Ich bin sogar jetzt ein 3/4 Jahr lang bei der Psychotherapie gewesen, allerdings wurden dort lediglich die Symptome behandelt, nicht jedoch die Ursache.
Mir ist schon seit Abschluss der Schulzeit - nein, eigentlich schon während des Abiturs - aufgefallen, dass mein Pornokonsum problematisch ist, hab es aber immer auf die leichte Schulter genommen um mir das Leben fürs erste leichter zu machen. Schaut man aber mal auf meine Noten, ist klar, dass diese just zu der Zeit schlechter geworden sind, seit ich mit den Pornos angefangen habe. Meine Befürchtung ist nun natürlich, dass ich mir sehr viele Chancen damit verbaut habe.
Dennoch bin ich davon Überzeugt, dass ich die Kurve kriegen kann... WENN ICH MICH NICHT IMMER SELBER HINTERGEHEN WÜRDE!!
Auch möchte ich mein Leben wieder sozialer gestalten. Habe mich die letzten Jahre ziemlich isoliert und bin dadurch natürlich etwas vereinsamt, was auch der Grund dafür ist, dass ich, als Corona begonnen hat, erstmal wieder in die Heimat gezogen bin und mich für die Regionale Uni entschieden habe.
"Ah shit... here we go again!"