Tag 7 ohne Porno und Masturbation
Eine Woche ist wieder geschafft. Die zweite kann kommen. Bis jetzt habe ich immer noch kein Problem mit verrückten Gedanken oder Träumen. Konnte mich gut ablenken die letzten Tage. Dennoch fällt es mir schwer, produktiv zu werden, da ich, wenn ich etwas "sillvolles" mache, häufig ins Grübeln komme und dann laufe ich Gefahr, über die falschen Dinge nachzudenken.
Hinzu kommt eine leichte Grundnervosität. Ich hoffe, das legt sich noch.
Das Grübeln dürfte jetzt auch häufiger vorkommen. Ich nutze ja, wie ich bereits schonmal erwähnt habe, die Masturbation, um unangenehme Gefühle oder Gedanken wegzudrängen. Da ich das nun nicht mehr machen kann, entläd sich ein wenig das aufgestaute und ich verbringe viel Zeit mit Grübeln. Auch gestern Nacht. Die Gedanken fühlen sich dann an wie Bienen, die um ihr Nest schwirren. Aber auch dieser Zustand ist mir bekannt und stellt fürs erste keine Gefahr dar.
Ich blicke zuversichtlich und auch mit Freude in die nächsten Tage und wünsche mir von mir selber, stark zu bleiben und nicht wieder alles aufs Spiel zu setzten. Ernsthaft!
Ich meine natürlich etwas sinnvolles, nicht "sillvolles". Blöde Rechtschreibung
Eine Woche ist wieder geschafft. Die zweite kann kommen. Bis jetzt habe ich immer noch kein Problem mit verrückten Gedanken oder Träumen. Konnte mich gut ablenken die letzten Tage. Dennoch fällt es mir schwer, produktiv zu werden, da ich, wenn ich etwas "sillvolles" mache, häufig ins Grübeln komme und dann laufe ich Gefahr, über die falschen Dinge nachzudenken.
Hinzu kommt eine leichte Grundnervosität. Ich hoffe, das legt sich noch.
Das Grübeln dürfte jetzt auch häufiger vorkommen. Ich nutze ja, wie ich bereits schonmal erwähnt habe, die Masturbation, um unangenehme Gefühle oder Gedanken wegzudrängen. Da ich das nun nicht mehr machen kann, entläd sich ein wenig das aufgestaute und ich verbringe viel Zeit mit Grübeln. Auch gestern Nacht. Die Gedanken fühlen sich dann an wie Bienen, die um ihr Nest schwirren. Aber auch dieser Zustand ist mir bekannt und stellt fürs erste keine Gefahr dar.
Ich blicke zuversichtlich und auch mit Freude in die nächsten Tage und wünsche mir von mir selber, stark zu bleiben und nicht wieder alles aufs Spiel zu setzten. Ernsthaft!
Ich meine natürlich etwas sinnvolles, nicht "sillvolles". Blöde Rechtschreibung
"Ah shit... here we go again!"