05.08.2022, 07:56
Vielen Dank Chiara und Mosaikstein für die Worte. Zuerst zu Chiara: ja, diese Befürchtung hab ich auch. Was ist wenn "es" irgendwie herauskommt? Bis jetzt funktioniert die Geheimhaltung insofern, dass den Vollzug niemand mitbekommt. Anders ist es aber mit den "Nebenwirkungen" - mit Müdigkeit nach nächtelangen Aktivitäten, oder eben mit der Nervosität an Stränden. Ich glaube, unterschwellig merken Kinder das durchaus, wenn Erwachsenen nervös werden.
Ich muss damit leben, dass Strände für immer ein Ort höchster Triggergefahr sein werden, die Besuche für mich anstrengend und belastend sind, wenn jemand dabei ist und ich nicht in Ruhe "gucken" kann. Eine Lösung könnte die Anschaffung eines Badebootes sein. So etwas hatte ich früher schon einmal und somit die Möglichkeit, abseits des Strandbetriebes zu baden. Dort komme ich dann wirklich zu Ruhe, während ich am Strand wirklich hektisch bin und wahrscheinlich auch so wirke. Zum Glück ist der See auch sehr flach, so dass es auch für Kinder kein Problem ist, vom Boot aus zu baden. Eine Möglichkeit, Kindern Badeausflüge zu ermöglichen...
Zu dir, Mosaikstein: das Gefühl kenne ich auch, wenn einem kurz vorher bewusst ist, dass es wohl gleich zu einem Rückfall kommen könnte. Gedanken wie "Noch ist es nicht zu spät, lass es, du tust dir nichts gutes" schwirren durch den Kopf. Aber meist siegt die Sucht, verbunden mit trotzigen "Ist doch egal, so schlimm ist das nicht, den Spaß gönne ich mir jetzt, das brauchst du jetzt einfach" - Gedanken. Selten siegte auch die Vernunft (ähnlich wie neulich auf dem Strandspielplatz), aber meistens eben nicht.
Professionelle Hilfe...davor scheue ich etwas. Meine Frau weiß von alledem garnichts. Was soll ich ihr sagen, wenn ich regelmäßig zu Sitzungen gehe? Und wirklich machen (oder besser: bleiben lassen) muss ich es allein. Nachts sitzt kein Therapeut neben meinem Bett und hält meine Hände fest. Ich fürchte, eiserne Disziplin ist der einzige Weg: keine Seiten, kein Strand ...
Ich muss damit leben, dass Strände für immer ein Ort höchster Triggergefahr sein werden, die Besuche für mich anstrengend und belastend sind, wenn jemand dabei ist und ich nicht in Ruhe "gucken" kann. Eine Lösung könnte die Anschaffung eines Badebootes sein. So etwas hatte ich früher schon einmal und somit die Möglichkeit, abseits des Strandbetriebes zu baden. Dort komme ich dann wirklich zu Ruhe, während ich am Strand wirklich hektisch bin und wahrscheinlich auch so wirke. Zum Glück ist der See auch sehr flach, so dass es auch für Kinder kein Problem ist, vom Boot aus zu baden. Eine Möglichkeit, Kindern Badeausflüge zu ermöglichen...
Zu dir, Mosaikstein: das Gefühl kenne ich auch, wenn einem kurz vorher bewusst ist, dass es wohl gleich zu einem Rückfall kommen könnte. Gedanken wie "Noch ist es nicht zu spät, lass es, du tust dir nichts gutes" schwirren durch den Kopf. Aber meist siegt die Sucht, verbunden mit trotzigen "Ist doch egal, so schlimm ist das nicht, den Spaß gönne ich mir jetzt, das brauchst du jetzt einfach" - Gedanken. Selten siegte auch die Vernunft (ähnlich wie neulich auf dem Strandspielplatz), aber meistens eben nicht.
Professionelle Hilfe...davor scheue ich etwas. Meine Frau weiß von alledem garnichts. Was soll ich ihr sagen, wenn ich regelmäßig zu Sitzungen gehe? Und wirklich machen (oder besser: bleiben lassen) muss ich es allein. Nachts sitzt kein Therapeut neben meinem Bett und hält meine Hände fest. Ich fürchte, eiserne Disziplin ist der einzige Weg: keine Seiten, kein Strand ...