04.11.2022, 13:24
Lieber @Karl,
dass Du Dich so stresst beim Sex, ist verständlich. Dein Gehirn ist überreizt durch die Pornos und gewohnt, bestimmte visuelle Reize geboten zu bekommen. Dazu kommt die manuelle Stimulation, die bei vielen Pornosüchtigen mit der Zeit ausartet. Es kommt oft zu einer Dosissteigerung an Material (Pornos) bezüglich der Dauer und Inhalte sowie einem härteren Griff beim Masturbieren (Dead Grip).
Dass dann Sex mit einer realen Frau im Bett weder erfüllend ist noch dauerhaft funktioniert (ED), liegt auf der Hand. Man ist irgendwann gedanklich nur noch darauf fixiert, dass die Stimulation stimmt, Erektion Eintritt bzw. anhält und man den Orgasmus erreicht, im besten Fall dazu mit dem Streben, dass auch die Frau im Bett auf ihre Kosten kommt, so wie es bei Dir der Fall ist. Denn nein, bei Milene und mir ist es beispielsweise nicht so, dass unsere Männer darauf Wert legen. Wir dürfen die Pornos im Bett nachspielen, was heißt, dass wir das volle Programm bei unseren Männern durchziehen müssen, damit sich da unten überhaupt bei ihnen was regt. Wir selbst werden aber nicht angefasst und wenn, dann nur flüchtig und viel zu grob. Dabei wäre es gar nicht schlimm, wenn er keine Erektion bekommt, da der eigentliche Akt (so ist es zumindest bei meinem Mann) sowieso nur wenige Sekunden dauert. Dann ist entweder die Erektion wieder weg, oder er bereits zum Höhepunkt gekommen. Es wäre schön, wenn er dann mal sagen würde, er verwöhnt die Frau in seinem Bett, zumal er weiß, dass sie sich das schon seit Jahren wünscht. Nein, die Frau darf ihn mindestens 30 Minuten mit Hand und Mund verwöhnen, und das ist alles. Entweder folgt darauf ein extrem kurzer Akt oder gar keiner. Es spielt keine Rolle, denn die Frau wird sowieso unbefriedigt zurückgelassen, auch wenn sie noch so oft darum bittet, auch mal an die Reihe zu kommen. Es hat Jahre gedauert, dieses Denkmuster aus seinem Kopf zu bekommen. Er war davon überzeugt, dass Frauen sich stets anbiedern und im Bett alles geben müssen, ohne etwas zurückzubekommen und das auch noch toll finden. Ich war für ihn quasi nicht normal, weil mich das nicht befriedigte. Er hatte es in den Pornos so gelernt, und jahrelange Affären mit Frauen, die selbst Männer Zuhause hatten, mit denen es Sex gab, machten es nicht besser.
Das schmerzt uns Partnerinnen dann doppelt. Auf der einen Seite die Pornos und auf der anderen Seite Desinteresse und null Einsatz im Bett.
Deine Freundin kann sich noch glücklich schätzen, dass Du Dir im Bett soviel Mühe gibst. Dennoch ist auch sie wahrscheinlich gestresst und im Gedanken daran gefangen, dass es funktioniert. Und womöglich fühlt sie sich gekränkt, wenn es nicht so klappt, weil sie das auf sich bezieht und denkt, es läge an ihr (Attraktivität).
Wie lange seid Ihr denn zusammen?
Der einfachste Weg wäre, mit ihr offen darüber zu reden, was Dir den Druck, den Du Dir machst und den sie mit ihrer Ungeduld noch verstärkt, nehmen würde. Ob Du das kannst und willst, bleibt Deine Entscheidung. Und ob sie damit umgehen kann, Verständnis hat, wirst DU am besten einschätzen können. Dafür gibt es nie eine Garantie.
Frag sie doch, was sie sich im Bett wünscht und teile ihr aber auch Deine Wünsche mit. Hier gilt es, Kompromisse zu finden, wenn diese nicht übereinstimmen.
Wenn Deine Freundin jetzt so wenig aktiv im Bett ist, hat sie sicher gemerkt, dass sie etwas "falsch" macht und ist nun unsicher. Da Du aktiv bist, nimmt sie sich nun zurück und lässt Dich machen, ist womöglich inzwischen gehemmt. Auch darüber kann man reden.
Normal läuft es so ab, dass man sich auch im Bett erst kennenlernen muss. Nach und nach wissen optimalerweise beide, was dem jeweils anderen gefällt und spielen sich aufeinander ein. Aber auch hier kommt es immer darauf an, was beiden wichtig ist. Es gibt Frauen, die absolut passiv im Bett sind, und es gibt Männer, die gern ausschließlich den aktiven Part übernehmen. Wenn das so ist, kein Problem. Wollen aber beide oder einer von beiden etwas anderes, kann es auf Dauer zum Problem werden.
Guter Sex ist für mich ein Zusammenspiel, kein Massagesalon, in dem einer ackert und der andere nur daliegt. Das kann man mal so machen. Driften hier die Vorstellungen aber auseinander und es läuft dauerhaft nur so ab, entsteht ein Ungleichgewicht. Dann findet irgendwann immer seltener Sex statt oder/und es wird zur reinen Pflichtübung. Das ist dann oft der Grund für Streit, Frust, Süchte, Fremdgehen und/oder Trennung.
Du musst Dein Gehirn wieder umprogrammieren und empfänglich machen für geringere Reize. Das heißt, zu lernen, darauf sensibel zu reagieren. Kuschelt Ihr viel? Hilfreich ist es, den Gedanken "es muss" aus dem Kopf zu verbannen. Kuschelt viel, streichelt und küsst Euch und nehmt Euch optimalerweise viel Zeit dafür. Wenn es dann zum Sex kommt, okay. Aber dieser Zwang, dass jetzt Sex stattfinden und klappen muss, sollte erstmal weg.
Hast Du noch Pornobilder/-Szenen im Kopf, wenn Du mit ihr intim bist? Auch die müssen unbedingt weg. Meide sämtliche Trigger im Alltag, und lass unbedingt die Pornos, Bilder, Szenen in Filmen, Youtube etc. weg. Sonst wird das nichts bzw. zieht sich unnötig in die Länge.
Umso länger Du Abstand zu Pornos gewonnen hast und reale, schöne, intime Momente mit Deiner Freundin schaffst, desto mehr konditionierst Du Dein Gehirn weg von Pornos und hin zu tollem Sex. Denn durch Pornos sagt Dir Dein Kopf, dass Pornos geil sind und echter Sex langweilig, weil er völlig reizüberflutet ist und Du dadurch abstumpfst. Hast Du aber tollen Sex, lernt Dein Kopf, dass echter Sex Dir viel mehr geben kann und Pornos nur eine Illusion sind, die Dir auf Dauer nicht das geben können, was echter Sex zu bieten hat.
Denk immer an die Zeit, als Du schon beim Anblick einer nackten Frau erregt warst. Es ist möglich, das wieder zu erleben. Wie lange es dauert, ist bei jedem unterschiedlich. Mach' immer einen Schritt nach dem anderen und halte den Fokus auf Dein persönliches Ziel. Jahrelanger Pornokonsum hinterlässt Spuren. Die kann man nicht von heute auf morgen "wegwischen".
Du kannst das schaffen, wenn Du es wirklich willst.
Ich wünsche Dir alles Glück der Welt dabei.
Geduldige
dass Du Dich so stresst beim Sex, ist verständlich. Dein Gehirn ist überreizt durch die Pornos und gewohnt, bestimmte visuelle Reize geboten zu bekommen. Dazu kommt die manuelle Stimulation, die bei vielen Pornosüchtigen mit der Zeit ausartet. Es kommt oft zu einer Dosissteigerung an Material (Pornos) bezüglich der Dauer und Inhalte sowie einem härteren Griff beim Masturbieren (Dead Grip).
Dass dann Sex mit einer realen Frau im Bett weder erfüllend ist noch dauerhaft funktioniert (ED), liegt auf der Hand. Man ist irgendwann gedanklich nur noch darauf fixiert, dass die Stimulation stimmt, Erektion Eintritt bzw. anhält und man den Orgasmus erreicht, im besten Fall dazu mit dem Streben, dass auch die Frau im Bett auf ihre Kosten kommt, so wie es bei Dir der Fall ist. Denn nein, bei Milene und mir ist es beispielsweise nicht so, dass unsere Männer darauf Wert legen. Wir dürfen die Pornos im Bett nachspielen, was heißt, dass wir das volle Programm bei unseren Männern durchziehen müssen, damit sich da unten überhaupt bei ihnen was regt. Wir selbst werden aber nicht angefasst und wenn, dann nur flüchtig und viel zu grob. Dabei wäre es gar nicht schlimm, wenn er keine Erektion bekommt, da der eigentliche Akt (so ist es zumindest bei meinem Mann) sowieso nur wenige Sekunden dauert. Dann ist entweder die Erektion wieder weg, oder er bereits zum Höhepunkt gekommen. Es wäre schön, wenn er dann mal sagen würde, er verwöhnt die Frau in seinem Bett, zumal er weiß, dass sie sich das schon seit Jahren wünscht. Nein, die Frau darf ihn mindestens 30 Minuten mit Hand und Mund verwöhnen, und das ist alles. Entweder folgt darauf ein extrem kurzer Akt oder gar keiner. Es spielt keine Rolle, denn die Frau wird sowieso unbefriedigt zurückgelassen, auch wenn sie noch so oft darum bittet, auch mal an die Reihe zu kommen. Es hat Jahre gedauert, dieses Denkmuster aus seinem Kopf zu bekommen. Er war davon überzeugt, dass Frauen sich stets anbiedern und im Bett alles geben müssen, ohne etwas zurückzubekommen und das auch noch toll finden. Ich war für ihn quasi nicht normal, weil mich das nicht befriedigte. Er hatte es in den Pornos so gelernt, und jahrelange Affären mit Frauen, die selbst Männer Zuhause hatten, mit denen es Sex gab, machten es nicht besser.
Das schmerzt uns Partnerinnen dann doppelt. Auf der einen Seite die Pornos und auf der anderen Seite Desinteresse und null Einsatz im Bett.
Deine Freundin kann sich noch glücklich schätzen, dass Du Dir im Bett soviel Mühe gibst. Dennoch ist auch sie wahrscheinlich gestresst und im Gedanken daran gefangen, dass es funktioniert. Und womöglich fühlt sie sich gekränkt, wenn es nicht so klappt, weil sie das auf sich bezieht und denkt, es läge an ihr (Attraktivität).
Wie lange seid Ihr denn zusammen?
Der einfachste Weg wäre, mit ihr offen darüber zu reden, was Dir den Druck, den Du Dir machst und den sie mit ihrer Ungeduld noch verstärkt, nehmen würde. Ob Du das kannst und willst, bleibt Deine Entscheidung. Und ob sie damit umgehen kann, Verständnis hat, wirst DU am besten einschätzen können. Dafür gibt es nie eine Garantie.
Frag sie doch, was sie sich im Bett wünscht und teile ihr aber auch Deine Wünsche mit. Hier gilt es, Kompromisse zu finden, wenn diese nicht übereinstimmen.
Wenn Deine Freundin jetzt so wenig aktiv im Bett ist, hat sie sicher gemerkt, dass sie etwas "falsch" macht und ist nun unsicher. Da Du aktiv bist, nimmt sie sich nun zurück und lässt Dich machen, ist womöglich inzwischen gehemmt. Auch darüber kann man reden.
Normal läuft es so ab, dass man sich auch im Bett erst kennenlernen muss. Nach und nach wissen optimalerweise beide, was dem jeweils anderen gefällt und spielen sich aufeinander ein. Aber auch hier kommt es immer darauf an, was beiden wichtig ist. Es gibt Frauen, die absolut passiv im Bett sind, und es gibt Männer, die gern ausschließlich den aktiven Part übernehmen. Wenn das so ist, kein Problem. Wollen aber beide oder einer von beiden etwas anderes, kann es auf Dauer zum Problem werden.
Guter Sex ist für mich ein Zusammenspiel, kein Massagesalon, in dem einer ackert und der andere nur daliegt. Das kann man mal so machen. Driften hier die Vorstellungen aber auseinander und es läuft dauerhaft nur so ab, entsteht ein Ungleichgewicht. Dann findet irgendwann immer seltener Sex statt oder/und es wird zur reinen Pflichtübung. Das ist dann oft der Grund für Streit, Frust, Süchte, Fremdgehen und/oder Trennung.
Du musst Dein Gehirn wieder umprogrammieren und empfänglich machen für geringere Reize. Das heißt, zu lernen, darauf sensibel zu reagieren. Kuschelt Ihr viel? Hilfreich ist es, den Gedanken "es muss" aus dem Kopf zu verbannen. Kuschelt viel, streichelt und küsst Euch und nehmt Euch optimalerweise viel Zeit dafür. Wenn es dann zum Sex kommt, okay. Aber dieser Zwang, dass jetzt Sex stattfinden und klappen muss, sollte erstmal weg.
Hast Du noch Pornobilder/-Szenen im Kopf, wenn Du mit ihr intim bist? Auch die müssen unbedingt weg. Meide sämtliche Trigger im Alltag, und lass unbedingt die Pornos, Bilder, Szenen in Filmen, Youtube etc. weg. Sonst wird das nichts bzw. zieht sich unnötig in die Länge.
Umso länger Du Abstand zu Pornos gewonnen hast und reale, schöne, intime Momente mit Deiner Freundin schaffst, desto mehr konditionierst Du Dein Gehirn weg von Pornos und hin zu tollem Sex. Denn durch Pornos sagt Dir Dein Kopf, dass Pornos geil sind und echter Sex langweilig, weil er völlig reizüberflutet ist und Du dadurch abstumpfst. Hast Du aber tollen Sex, lernt Dein Kopf, dass echter Sex Dir viel mehr geben kann und Pornos nur eine Illusion sind, die Dir auf Dauer nicht das geben können, was echter Sex zu bieten hat.
Denk immer an die Zeit, als Du schon beim Anblick einer nackten Frau erregt warst. Es ist möglich, das wieder zu erleben. Wie lange es dauert, ist bei jedem unterschiedlich. Mach' immer einen Schritt nach dem anderen und halte den Fokus auf Dein persönliches Ziel. Jahrelanger Pornokonsum hinterlässt Spuren. Die kann man nicht von heute auf morgen "wegwischen".
Du kannst das schaffen, wenn Du es wirklich willst.
Ich wünsche Dir alles Glück der Welt dabei.
Geduldige