28.12.2022, 09:15
Hallo
Ich bin ganz neu hier, auch wenn mein Problem schon seit vielen Jahren besteht.
Internetpornographie; fast jeden Tag. Manchmal schaffe ich es ein paar Tage auszusetzen, aber dann wird der Druck zu groß und ich werde Rückfällig.
Besonders stark ist der Druck, wenn ich auf der Arbeit viel Stress habe oder ich mich einfach von Situationen überfordert fühle. Dann sagt mir mein Kopf, dass er eine Lösung für mich hat. Das das falsch ist, weiß ich, aber trotzdem kehre ich immer wieder dahin zurück.
Ich hoffe, dass ich hier Tipps bekomme, wie ich mit diesem Druck besser umgehen kann und werde auch in einem Tagebuch von mir schreiben.
Grüße
Ich bin ganz neu hier, auch wenn mein Problem schon seit vielen Jahren besteht.
Internetpornographie; fast jeden Tag. Manchmal schaffe ich es ein paar Tage auszusetzen, aber dann wird der Druck zu groß und ich werde Rückfällig.
Besonders stark ist der Druck, wenn ich auf der Arbeit viel Stress habe oder ich mich einfach von Situationen überfordert fühle. Dann sagt mir mein Kopf, dass er eine Lösung für mich hat. Das das falsch ist, weiß ich, aber trotzdem kehre ich immer wieder dahin zurück.
Ich hoffe, dass ich hier Tipps bekomme, wie ich mit diesem Druck besser umgehen kann und werde auch in einem Tagebuch von mir schreiben.
Grüße