18.01.2023, 19:45
Hallo Fairlight,
Das mit dem fremdgesteuert sein kenne ich nur zu gut. Auch mir ist es dadurch schwer gefallen ernsthafte absitnenzversuche richtig ins rollen zu bringen. Was mir dann aber gelegntlich hilft sind zwei dinge.
Wenn du es irgendwie schaffst mal kurz inne zu halten versetze dich einfach in die Lage wie du dich mach diesen Sessions immer fühlst. Der Ärger über einen selbst , die Leere , dieses Gefühl man sei ein richtiger Looser ( so ist es zumindest bei mir ) und dazu dieses Gefühl wieder von Vorne anfangen zu müssen.
Außerdem hilft es auch falls es möglich ist einfach den Raum,oder am Besten direkt die Wohnung zu verlassen für ein paar Minuten, das hilft meistens schon wieder klar zu werden.
Ich hoffe bei dir geht es bald wieder bergauf, du schaffst das! Viel Erfolg
Das mit dem fremdgesteuert sein kenne ich nur zu gut. Auch mir ist es dadurch schwer gefallen ernsthafte absitnenzversuche richtig ins rollen zu bringen. Was mir dann aber gelegntlich hilft sind zwei dinge.
Wenn du es irgendwie schaffst mal kurz inne zu halten versetze dich einfach in die Lage wie du dich mach diesen Sessions immer fühlst. Der Ärger über einen selbst , die Leere , dieses Gefühl man sei ein richtiger Looser ( so ist es zumindest bei mir ) und dazu dieses Gefühl wieder von Vorne anfangen zu müssen.
Außerdem hilft es auch falls es möglich ist einfach den Raum,oder am Besten direkt die Wohnung zu verlassen für ein paar Minuten, das hilft meistens schon wieder klar zu werden.
Ich hoffe bei dir geht es bald wieder bergauf, du schaffst das! Viel Erfolg