Grüße in die Runde

[Ausweg]

Hallo Leute,

ich bin, männlich, 29 Jahre alt, seit gut 1,5 Jahren Single aber schon gut 3 Jahre kein Sex mehr gehabt) und habe die Schnauze voll davon, dass mein Leben von meinen Trieben bestimmt wird.
Ich habe keine Ahnung, wann ich das erste Mal mit Pornografie in Berührung kam. Es war vermutlich jedoch  mit 12 Jahren. (DSF und Kabel1 ab 24 Uhr fallen mir da sofort ein)

Es ist mittlerweile so stark ausgeprägt, dass ich selber nicht mal mehr weiß, was ich eigentlich anziehend finde. Dick, dünn, groß, klein, Mann, Frau, Trans und und und. Ab einem Punkt galt es irgendwann immer nur noch von Porno zu Porno einen obendrauf zu setzen. Immer krasser und noch krasser. Im Kopf dabei stets der Gedanke "Hauptsache ich bin schneller damit fertig".

Ich erwische mich, oft dabei wie die Hand schon wieder in oder an der Hose ist. Unabhängig davon, ob ich Unterwegs oder Zuhause bin. In 95% der Fälle kann ich, wenn ich Unterwegs bin dem Zwang standhalten. Aber es ist halt auch schon im Auto, öffentlichen Toiletten usw. Dazu gekommen.

Social Media ist ganz offensichtlich ein Gift für mich. Ich habe auf Instagram schon tausende Mal Content blockiert und als "unangenehm/kein Interesse" gekennzeichnet. Aber es kommt einfach immer und immer wieder. Aktuell besteht meine Vorschläge Seite zu 40 % aus künstlerischen Content und der Rest sind knapp bekleidete Damen. Ich weiß, ich muss diesen negativen Einfluss löschen damit ich diesen Mist loswerden kann. Ich konnte mich bisher leider nicht dazu durchringen. Es kann aber auch nicht sein das ich, wenn ich eine Frau einen Mann oder welches Geschlecht auch immer sehe, der erste Gedanke ist, dass ich gerne mit ihnen ins Bett würde. Ich möchte wirklich nicht so sein.

Was ich jedoch kurz vor der Erstellung dieses Profils getan habe, ist meinen Reddit Account, welcher ausschließlich für pornografische Inhalte verwendet, wurde zu löschen. Und ich hoffe inständig, dass ich auch den Mut aufbringe es dem Rest gleichzutun.

Gibt es denn vielleicht die Möglichkeit für mich selbst bestimmte Seiten zu sperren? Klar könnte man das dann auch wieder umgehen. Aber so würde ich immer daran erinnert werden, dass ich das alles eigentlich nicht will.
Aktuell ist es nämlich so das ich bspw. gewisse Seiten mit Hardcore pornografischen oder Hentai Inhalten immer schaffe für ein paar Wochen nicht aufzurufen. Es dann aber doch irgendwann wieder mache. Heißt übrigens nicht, dass ich in der Zeit nicht aktiv bin. Nur sind es dann eher Orte wie Instagram und Co.

Ich hoffe ich finde hier bei euch den Richtigen Ansatz um mein Problem zu beseitigen.

Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit
Grüße

[Alobar77]

Gut dass du dran bist. Rund um Einsamkeit sind Pornos wie eine Giftbrühe, die unsere Distanz zur Welt und zu tauglichen Beziehungen augenblicklich verhundertfacht... Bin leider kein guter IT "Wie sperre ich meine Accounts" Berater, denke es ist ein guter Ansatz, ein erster Schritt... Rechner im Büro lassen war in meinem Fall ein guter weiterer.... alles Gute!!

[Ausweg]

@Alobar77 
Ich stimme dir zu. Einfach pures Gift.

Ich finde es so schlimm, dass man einfach überall damit in den sozialen Netzwerken konfrontiert wird. Zumal das meist gegen ihre eigenen Nutzungsbedingungen verstößt. Aber es bringt ihnen halt Geld... Also mahlen da die Mühlen langsamer. Und die Algorithmen leisten hervorragende Arbeit. Dreimal etwas angeschaut, das nur ansatzweise wieder in eine solche Richtung tendiert und zack ist die Statrseite/FYP wieder damit voll.


Das mit dem Blockieren hätte ich ja am liebsten einfach im Router selber gemacht aber mein Modell bietet die Funktion leider nicht. Ich habe dann noch nach Apps geschaut, aber die welche ich fand, sind mit 80€/mtl einfach viel zu teuer.

[DieEine]

Cold turkey Software für den PC und Block P fürs Smartphone hab ich jetzt schon des öfteren gelesen in bestimmten Foren auf englisch.
Mein Mann hat sich Block P installiert und der Laptop wird über den Router geblockt. Reddit und Pinterest gelöscht, wo er auch durch Algorithmus immer solche Vorschläge bekam.
Aber er hat seither auch überhaupt kein Verlangen danach sowas zu schauen, deswegen weiß ich nicht, ob er überhaupt süchtig danach ist.
Bei jemandem der explizit versucht diese Apps zu umgehen, wird das sicher möglich sein. Aber um die Gewohnheiten zu ändern, wenn man bei langweile nach solchen Filmen sucht, ist die BlockP app ziemlich gut, weil sie zb auch in seinem Kumpelsgruppenchat schmutzige Nachrichten blockiert. Sowas hat ihn zwar nie getriggert, aber gut zu wissen, dass die app das auch kann. Oder man kann Seiten wie reddit sperren und die sind dann nicht aufrufbar.
Als erste Hürde ziemlich gut, um sich an sein Ziel erinnern zu lassen. Bei einer heftigen Sucht wahrscheinlich zu leicht auszutricksen, vor allem wenn man selbsr das Passwort managed

[zomagis]

Hi, Du musst mal die Entscheidung fällen, eine Zeit lang komplett aufzuhören mit allem, was auch nur irgendwie dein Verlangen triggert. Kein Mensch braucht Instagram, kein Mensch braucht "Social Media". Das einzige, was man heutzutage nicht vermeiden kann, ist eine Telefonnummer zu haben und eine Mailadresse. Nur Telefon wohlgemerkt, keine Messenger. Alle anderen Accounts auflösen. Niemand wird dir übers Telefon geile Bilder schicken und niemand per Mail. Unerwünschte Tel. Nummern kann man blocken, wenn du per Mail belästigt wirst, weil du irgendwo deine Adresse angegeben hast, musst du dir eben eine neue Mailaddresse zulegen. Diese ganzen Content Blocker nutzen gar nichts, so lange du nicht die innere Einstellung entwickelt hast, einfach keinen "Content" mehr sehen zu wollen, überhaupt keinen, und nie wieder.
Gleichzeitig musst du natürlich die SB stoppen. Probier es mal mit den berühmten 100 Tagen. 100 Tage Null "Content" und null SB, und wenn der der "Content" dir auf der Straße in Form von Unterwäsche-Plakaten entgegenspringt, wird er ignoriert. Denk an das Skelett unter der Haut - buddhistisches Geistestraining übrigens. Du brauchst Hilfe, jemand, der dich persönlich begleitet aus der Sucht.
Wenn du die 100 Tage geschafft hast, ist es Zeit, dich wieder  nach einer Freundin umzusehen. Achte von allen Anfang an darauf, die Partnerin nicht zu sexualisieren. Der Sinn einer Partnerschaft erschöpft sich nicht darin, dich sexuell zu befriedigen. Da geht es auch um andere Dinge. Möglicherweise brauchst du auch Hilfe, um ein gesundes Bindungsverhalten zu erlernen.
Ich bin 65, wie ich so alt war wie du, ist es mir genauso gegangen. Ganz genau so. Vollkommen süchtig auf Porno und SB. Da gab es noch kein Internet, keine Social Media, man konnte in Einzelkabinen in Sexshops Filme schauen oder sich solche Filme kaufen. Gratis-Content auf Knopfdruck war undenkbar. Trotz dieser Hürden konnte man süchtig werden. Ich konnte mich unter größten Mühen befreien. Ich wünsche dir alles Gute für deinen Weg. Lass das alte Leben hinter dir und fang ein Neues an.