17.12.2015, 10:37
Tag 14:
Obwohl ich ziemlich müde war, habe ich mich zu Kraftübungen an der Fitnessstation gezwungen und nach dem Duschen war ich dann schon wesentlich wacher. Am Vormittag habe ich einige kleine Dinge erledigt. Nach dem Mittagessen habe ich mich aufs Ergometer geschwungen und nochmal geduscht. Danach war ich hellwach und klar im Kopf. Am Nachmittag habe ich Sachen erledigt, die ich schon wochenlang vor mir hergeschoben habe. Da ich bei klarem Verstand war, hat das ganze auch nicht so lange gedauert wie vermutet und war somit halb so schlimm. Am Abend hatte ich noch einen Termin. Ich bin schließlich um 23:00 eingeschlafen (vorher nur gelesen, kein Fernseh). Leider bin ich um 01:00 Uhr wieder wach geworden und konnte erst um 05:00 Uhr wieder einschlafen. Deswegen musste ich heute morgen nochmal ein kurzes Nickerchen machen.
Verspüre so gut wie keinen Drang nach Masturbation und überhaupt keinen nach Pornos. Die zwei Wochen haben schon einiges bewirkt. Ich versuche meinen ganzen Lebenswandel umzustellen. Es gefällt mir die Dinge in die Hand zu nehmen und alles was mich belastet aus meinem Leben zu verbannen.
Es war bisher der klarste Tag den ich hatte. Das gibt Kraft für die bevorstehenden Aufgaben. Es lohnt sich dranzubleiben.
Bis morgen. Bleibt tapfer!
Obwohl ich ziemlich müde war, habe ich mich zu Kraftübungen an der Fitnessstation gezwungen und nach dem Duschen war ich dann schon wesentlich wacher. Am Vormittag habe ich einige kleine Dinge erledigt. Nach dem Mittagessen habe ich mich aufs Ergometer geschwungen und nochmal geduscht. Danach war ich hellwach und klar im Kopf. Am Nachmittag habe ich Sachen erledigt, die ich schon wochenlang vor mir hergeschoben habe. Da ich bei klarem Verstand war, hat das ganze auch nicht so lange gedauert wie vermutet und war somit halb so schlimm. Am Abend hatte ich noch einen Termin. Ich bin schließlich um 23:00 eingeschlafen (vorher nur gelesen, kein Fernseh). Leider bin ich um 01:00 Uhr wieder wach geworden und konnte erst um 05:00 Uhr wieder einschlafen. Deswegen musste ich heute morgen nochmal ein kurzes Nickerchen machen.
Verspüre so gut wie keinen Drang nach Masturbation und überhaupt keinen nach Pornos. Die zwei Wochen haben schon einiges bewirkt. Ich versuche meinen ganzen Lebenswandel umzustellen. Es gefällt mir die Dinge in die Hand zu nehmen und alles was mich belastet aus meinem Leben zu verbannen.
Es war bisher der klarste Tag den ich hatte. Das gibt Kraft für die bevorstehenden Aufgaben. Es lohnt sich dranzubleiben.
Bis morgen. Bleibt tapfer!