30.12.2015, 10:44
Tag 27:
Ich habe den Tag über verteilt mich sportlich betätigt (Krafttraining, Ergometer). Die Stimmung wird nach dem Tief in der letzten Woche wieder besser. Das Verlangen nach Selbstbefriedigung ist immer noch groß. Ich kann es jedoch noch zurückhalten. Meine Sexfantasien handeln nicht mehr von Pornos sondern realen Personen. Die Fantasien sind dennoch ziemlich heftig. Ich hoffe das gibt sich in nächster Zeit.
Bin leider mitten in der Nacht aufgewacht und konnte erst nach Stunden wieder einschlafen.
Tag 28:
Durch die Unterbrechung meines Schlafs bin ich heute müde. Dennoch werde ich heute versuchen einige Dinge zu erledigen und etwas Sport zu treiben.
Bis morgen
Ich habe den Tag über verteilt mich sportlich betätigt (Krafttraining, Ergometer). Die Stimmung wird nach dem Tief in der letzten Woche wieder besser. Das Verlangen nach Selbstbefriedigung ist immer noch groß. Ich kann es jedoch noch zurückhalten. Meine Sexfantasien handeln nicht mehr von Pornos sondern realen Personen. Die Fantasien sind dennoch ziemlich heftig. Ich hoffe das gibt sich in nächster Zeit.
Bin leider mitten in der Nacht aufgewacht und konnte erst nach Stunden wieder einschlafen.
Tag 28:
Durch die Unterbrechung meines Schlafs bin ich heute müde. Dennoch werde ich heute versuchen einige Dinge zu erledigen und etwas Sport zu treiben.
Bis morgen