07.01.2016, 11:21
Tag 35:
Die Müdigkeit war übermächtig und ich musste mich Verlauf des Tages 3x für 25 Minuten hinlegen. Ich habe wieder mein Sportprogramm durchgezogen und einige Dinge erledigt. Momentan habe ich den Kopf aber nicht frei und kann keine geistig richtig fordernden Sachen angehen. Ich hoffe das ändert sich in den nächsten Tagen wieder. Zudem ist mein Tag-Nacht-Rhythmus immer noch gestört. Ich glaube durch das viele Krafttraining brauche ich momentan mehr Schlaf als normal. Wenn ich aber früher als gewohnt ins Bett gehe kann ich nicht einschlafen, weswegen ich morgens zu lange schlafe. Mal schauen wie sich das in der nächsten Zeit entwickelt. Ich hatte wieder leichte Einschlafprobleme, bin dann aber doch nach einer 3/4 Stunde eingeschlafen und habe durchgeschlafen. In der Nacht hatte ich einen Traum mit einer erotischen Komponente (keine Pornobilder). Ich bin ganz froh darüber und darüber das ich nach langer Zeit im Schlaf wieder eine Erektion hatte. Ich denke es läuft wieder in die richtige Richtung. Nach dem ich kurz vor Weihnachten zweimal ziemlich viel Alkohol konsumiert hatte, lief das Kopfkino wieder an. Ich denke deswegen hatte ich bis jetzt auch einen kleinen Durchhänger. Da ich jetzt aber komplett auf Alkohol verzichte, sollte ich das Kopfkino wieder im Griff haben.
Ich wünsche euch allen einen schönen, pornofreien Tag! Bis morgen
Die Müdigkeit war übermächtig und ich musste mich Verlauf des Tages 3x für 25 Minuten hinlegen. Ich habe wieder mein Sportprogramm durchgezogen und einige Dinge erledigt. Momentan habe ich den Kopf aber nicht frei und kann keine geistig richtig fordernden Sachen angehen. Ich hoffe das ändert sich in den nächsten Tagen wieder. Zudem ist mein Tag-Nacht-Rhythmus immer noch gestört. Ich glaube durch das viele Krafttraining brauche ich momentan mehr Schlaf als normal. Wenn ich aber früher als gewohnt ins Bett gehe kann ich nicht einschlafen, weswegen ich morgens zu lange schlafe. Mal schauen wie sich das in der nächsten Zeit entwickelt. Ich hatte wieder leichte Einschlafprobleme, bin dann aber doch nach einer 3/4 Stunde eingeschlafen und habe durchgeschlafen. In der Nacht hatte ich einen Traum mit einer erotischen Komponente (keine Pornobilder). Ich bin ganz froh darüber und darüber das ich nach langer Zeit im Schlaf wieder eine Erektion hatte. Ich denke es läuft wieder in die richtige Richtung. Nach dem ich kurz vor Weihnachten zweimal ziemlich viel Alkohol konsumiert hatte, lief das Kopfkino wieder an. Ich denke deswegen hatte ich bis jetzt auch einen kleinen Durchhänger. Da ich jetzt aber komplett auf Alkohol verzichte, sollte ich das Kopfkino wieder im Griff haben.
Ich wünsche euch allen einen schönen, pornofreien Tag! Bis morgen