26.10.2017, 21:14
(25.10.2017, 15:56)Daniel K. schrieb: Erst mal willkommen zurück!
Ist doch alles schwerer als man zwischendurch meint.
Du läufst in die richtige Richtung.
Ich wünsche dir viel Kraft!
LG Daniel
Danke für die aufbauenden Worte Daniel!
Es geht so langsam auf das Wochenende zu morgen ist schon wieder Freitag. Habe nichts vorgenommen außer zu für das Studium zu lernen. Allerdings lasse ich mich leicht ablenken und wenn dann noch das Gefühl von Einsamkeit auftritt besteht hohe Rückfallgefahr. Ich muss mich einfach beschäftigt halten und mir immer das Leben vorstellen das ich leben will und das ist ganz klar ein Leben ohne Porno! Letztens hatte ich den Gedanke dass das Leben sehr erfüllend sein kann in dem man einfach nur den Umgang mit sich selber pflegt und auf sein Herz hört. Damit meine ich das man immer selber ehrlich mit sich selber sein muss. Das Gefühl wenn man etwas tut was man eigentlich gar nicht machen wollte drückt einen einfach runter. So ist es ja mit den Pornos.....ein Teufelskreis den man immer wieder durchlebt. Kaum hat man es ein paar Tage ohne Porno ausgehalten kommt ein schlechter Tag an dem das Selbstbewusstsein gering ist und schon ist man wieder Gefangen in der Abwärtsspirale. Dann findet man sich wieder am Boden auf und bemitleidet sich selbst. Dann denkt man drüber nach wie scheiße doch alles ist und wichst sich danach gleich nochmal einen. Wie oft ich das durchgemacht habe ist erschreckend. Abhängig sein von Pornofilmen...allein die Vorstellung noch weitere wertvolle Lebenszeit damit zu verschwenden sich diese Filme anzusehen und sich darauf aufzugeilen macht mich traurig. Aber die Vorstellung frei davon zu sein gibt mir Kraft weiterzumachen. Ich bin mir bewusst das es hier Leute gibt die diese Sache weitaus länger mit sich herumschleppen und trotz unzähliger Versuche nie davon frei geworden sind aber trotzdem tut es mir Leid für mich selber das ich es so lange getan habe. Hätte ich vor zwei Jahren, also zum Zeitpunkt als mir die Abhängigkeit bewusst wurde direkt einen Schlussstrich gezogen wer wäre ich dann heute? Mit Sicherheit wäre einiges anders aber es bringt nichts sich selbst zu bemitleiden. Diese Gedankengänge bringen mich nicht weiter ich weiß. Aber es ist auch wichtig mal zurück zu schauen und darüber nachzudenken was heute anders sein könnte wenn man ein bestimmtes Verhalten in der Vergangenheit eingeleitet hätte. Ich weiß nur das jeder Tag ohne diese Droge ein gewonnener Tag für meine innere Zufriedenheit und Wachstum ist.
Heute war Tag 10. Bis jetzt empfinde ich ein gesteigertes Selbstbewusstsein vor allem im Umgang mit meinen Mitmenschen. Ich kommuniziere in der Hochschule mehr mit meinen Kommilitonen und versuche Freundschaften zu entwickeln. Auch mit den Mädels aus meinem Studiengang unterhalte ich mich jetzt öfters. Es fühlt sich gut an neue Leute kennen zu lernen, wirklich. Das ist eine neue Seite an mir die gerade aufblüht früher war das nicht so da war ich ziemlich schüchtern und zurückgezogen. Aus einer Sucht herauszukommen ist irgendwie viel mehr als nur Unabhängigkeit, es ist sich selbst näher kommen und neue Seiten kennen lernen. Ich berichte morgen wieder