Eine Woche ist vergangen seit dem ich mich dazu entschieden habe meine Sucht zu bekämpfen. Leider konnte ich mich einmal nicht zurückhalten und habe aus Geilheit von meinem Smartphone aus Pornos geschaut. Allerdings hatte ich relativ schnell ein schlechtes Gewissen und konnte mich über winden aufzuhören. Das war bereits nach 4 Tagen, unglaublich wie abhängig ich von den porns bin. Aber das war noch nicht alles am nächsten Tag stand eine Klausur in Mathe an. Die ganze Woche habe ich das Lernen immer wieder auf den nächsten Tag verschoben bis zum Tag der Klausur. Ich habe mich durch das Aufschieben in eine sehr ungünstige Situation gebracht denn etwas unter Zeitdruck zu lernen ist sehr unangenehm und kann Panik auslösen vor allem wenn man die Klausur in 2 Stunden schreibt. Gedanken an Pornos gingen durch meinen Kopf ich konnte mich kaum konzentrierten und musste unbedingt Druck ablassen. Irgendwann habe ich es nicht mehr ausgehalten und habe mir einen runter geholt, ohne Porno nur mit Fantasie. Danach ging es mir besser die Konzentration war wieder da und das Lernen konnte weitergehen. Seit der Masturbation über kam mich das Bedürfnis nach Pornos oder einem Orgasmus nicht mehr.
Meine momentane Lebenssituation ist sehr bequem ich habe momentan keine Verpflichtungen denen ich nachgehen muss das heißt ich bin viel Zuhause. Das macht es aber nicht einfacher. Auch wenn ich meine Arbeitslosigkeit sehr genieße sollte ich mich langsam wieder aufraffen und mir einen Job suchen. Neue Arbeitsstelle neue Leute usw. das ist schon eine kleine Herausforderung die ich aber gerne annehme. Allgemein versuche ich mein Leben jetzt neu zu ordnen und "aufzuräumen". Das heißt alles Loslassen was mir eigentlich nur schadet und da wären an oberster Stelle schlechte Gewohnheiten wie z. B. Aufschieben und warten...warten auf bessere Umstände, bessere Zeitpunkte also das Warten auf etwas was nie eintreten wird.
Rückblickend auf die letzte Woche kann ich keine bemerkenswerten Veränderungen an mir feststellen. Doch ich habe wieder eine neue Erfahrung gemacht wo ich die Beherrschung verloren habe.
Wenn der nächste schwache Moment eintritt ist es mein Ziel mich bewusst dem Gefühl zu stellen und die Kontrolle über mich selbst zu bewahren. Ich bin gespannt wie die nächste Woche auf mich wirkt, aufjedenfall bin ich immernoch fest dazu entschlossen meine Zeit nicht länger mit Pornos zu verschwenden und einen klaren Kopf zu kriegen. Die neu gewonnene Zeit muss jetzt nur noch produktiv eingesetzt werden...ich werde weiterhin berichten bis dann
Meine momentane Lebenssituation ist sehr bequem ich habe momentan keine Verpflichtungen denen ich nachgehen muss das heißt ich bin viel Zuhause. Das macht es aber nicht einfacher. Auch wenn ich meine Arbeitslosigkeit sehr genieße sollte ich mich langsam wieder aufraffen und mir einen Job suchen. Neue Arbeitsstelle neue Leute usw. das ist schon eine kleine Herausforderung die ich aber gerne annehme. Allgemein versuche ich mein Leben jetzt neu zu ordnen und "aufzuräumen". Das heißt alles Loslassen was mir eigentlich nur schadet und da wären an oberster Stelle schlechte Gewohnheiten wie z. B. Aufschieben und warten...warten auf bessere Umstände, bessere Zeitpunkte also das Warten auf etwas was nie eintreten wird.
Rückblickend auf die letzte Woche kann ich keine bemerkenswerten Veränderungen an mir feststellen. Doch ich habe wieder eine neue Erfahrung gemacht wo ich die Beherrschung verloren habe.
Wenn der nächste schwache Moment eintritt ist es mein Ziel mich bewusst dem Gefühl zu stellen und die Kontrolle über mich selbst zu bewahren. Ich bin gespannt wie die nächste Woche auf mich wirkt, aufjedenfall bin ich immernoch fest dazu entschlossen meine Zeit nicht länger mit Pornos zu verschwenden und einen klaren Kopf zu kriegen. Die neu gewonnene Zeit muss jetzt nur noch produktiv eingesetzt werden...ich werde weiterhin berichten bis dann