15.09.2015, 11:43
Also die erste Woche NoFap wäre wieder fast gepackt. Seit Ostermontag kämpfe ich nun aktiv mit der Sucht und habe auch schon einiges erreicht:
- Keine Pornos mehr geschaut seit dem Tag
- Weniger masturbiert
- Mehr Selbstbewusstsein
Dennoch hatte ich einige Schwächephasen:
- Ich hatte Ende Juni durch eine Flirtingapp mich verleiten lassen erotische Bilder anzuschauen :/
- Dann war ich wieder voll clean, aber ich depp, bin beim durchs Fernsehseppen auf nen erotischen Inhalt gelandet, den ich mir angeschaut habe (ohne masturbieren)
- Letzte Woche dann ca. 20 min. paar Begriffe bei youtube eingegeben, ohne aber wirklich viel Videoinhalt zu sehen. Alleine das Suchen danach erregt mich schon und vor dem Anschauen
habe ich Angst, da ich mir keinen Rückfall eingstehen möchte!
Anschließend habe ich mir ein paar Strafen auferlegt, wie erstmal 10 Tage kein Sex/masturbieren. Danach werde ich mal schauen wie es weitergeht, Sex werde ich mir wohl erlauben, da ich ja gerade in dem Bereich auch Fortschritte machen möchte. Hatte während meiner Pornohochphase wenig Lust auf richtigen Sex!
Ich bin, also was den Ausstieg angeht wieder dabei und glaube in diesem Jahr auch schon viel geschafft zu haben! Ich muss jetzt nur ernsthaft weiterkämpfen!
- Keine Pornos mehr geschaut seit dem Tag
- Weniger masturbiert
- Mehr Selbstbewusstsein
Dennoch hatte ich einige Schwächephasen:
- Ich hatte Ende Juni durch eine Flirtingapp mich verleiten lassen erotische Bilder anzuschauen :/
- Dann war ich wieder voll clean, aber ich depp, bin beim durchs Fernsehseppen auf nen erotischen Inhalt gelandet, den ich mir angeschaut habe (ohne masturbieren)
- Letzte Woche dann ca. 20 min. paar Begriffe bei youtube eingegeben, ohne aber wirklich viel Videoinhalt zu sehen. Alleine das Suchen danach erregt mich schon und vor dem Anschauen
habe ich Angst, da ich mir keinen Rückfall eingstehen möchte!
Anschließend habe ich mir ein paar Strafen auferlegt, wie erstmal 10 Tage kein Sex/masturbieren. Danach werde ich mal schauen wie es weitergeht, Sex werde ich mir wohl erlauben, da ich ja gerade in dem Bereich auch Fortschritte machen möchte. Hatte während meiner Pornohochphase wenig Lust auf richtigen Sex!
Ich bin, also was den Ausstieg angeht wieder dabei und glaube in diesem Jahr auch schon viel geschafft zu haben! Ich muss jetzt nur ernsthaft weiterkämpfen!