25.04.2016, 07:17
Tag 2
keine wesentlichen Veränderungen, aber das Forum hilft, keine großen Worte, Dokumentation genügt. Nicht einfach, aber machbar, wie bei vielen anderen aus dem Forum bleiben die Gedanken und das Verlangen, warte auf die angekündigte Veränderung. Zur Überbrückung helfen Sport und langes Arbeiten. Habe auch auf Youtube einen weiteren Beitrag gesehen, indem bei Pornogedanken ein selbstzugeführter Schmerz-, Kaltwasser etc., also heftige Reize helfen sollen, um in der Suchtphase für kurze Zeit seine Gedanken zu sortieren. Habe ich allerdings noch nicht ausprobiert.
keine wesentlichen Veränderungen, aber das Forum hilft, keine großen Worte, Dokumentation genügt. Nicht einfach, aber machbar, wie bei vielen anderen aus dem Forum bleiben die Gedanken und das Verlangen, warte auf die angekündigte Veränderung. Zur Überbrückung helfen Sport und langes Arbeiten. Habe auch auf Youtube einen weiteren Beitrag gesehen, indem bei Pornogedanken ein selbstzugeführter Schmerz-, Kaltwasser etc., also heftige Reize helfen sollen, um in der Suchtphase für kurze Zeit seine Gedanken zu sortieren. Habe ich allerdings noch nicht ausprobiert.