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Der Weg zur Freiheit
#1
Hallo Freunde,

ich bin mit 18 angefangen Material zu konsumieren und seitdem hänge ich in der Gewohnheit drin immer wieder Pornografie zu konsumieren. Dabei sind die Inhalte immer bizarrer geworden. Was mich vor 3 Jahren geschockt hat ist heute normal für mich. Hinzu kommt bei mir eine große Unsicherheit, da ich noch nicht genau weiß, was ich will sprich in beruflicher Sicht und in vielen Lebensbereichen noch zu tun habe um mich zu verbessern. Ich hoffe, dass ich hier mit euch zusammen Schritte gehen kann um ein besserer Mensch zu sein und der Welt einen Dienst zu erweisen.
Ich habe Phasen, wo ich frei bin für mehrere Wochen oder Monate von der Pornografie und dennoch immer wieder Rückschläge, wenn ich müde, gelangweilt oder gestresst bin.
Lasst uns zusammen diese Teufelskreise durchbrechen.

Gruß
Tobias
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#2
Hi, heute ist der 20.04. und ich hatte gestern Stress der sich heute morgen in Pornos entladen hat.
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#3
Hallo Tobias,
fang ruhig nochmal richtig an, es lohnt sich wirklich!
Mach Dir mal eine Liste, auf der DU aufschreibst, was Du in Stressituationen alles machen könntest - außer Pornos. Da sollten mindestens 10 Aktivitäten draufstehen. Und im Notfall tuts eine eiskalte Dusche. Ich habe die Aktivitätenliste gehabt - und brauchte die Dusche bisher noch gar nicht.
Grüße
Thomas
4 Reboots: 210 / 110 / 121 / 139+ Tage pornofrei. Ziel: Freiheit ohne Rückfälle.
[Bild: nfc.php?da=nu&nfc=8463]
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#4
(20.04.2016, 14:12)Thomas schrieb: Hallo Tobias,
fang ruhig nochmal richtig an, es lohnt sich wirklich!
Mach Dir mal eine Liste, auf der DU aufschreibst, was Du in Stressituationen alles machen könntest - außer Pornos. Da sollten mindestens 10 Aktivitäten draufstehen. Und im Notfall tuts eine eiskalte Dusche. Ich habe die Aktivitätenliste gehabt - und brauchte die Dusche bisher noch gar nicht.
Grüße
Thomas
Gute Idee mir der dusche!

Wärst du so lieb deine Liste mit uns zu teilen ? Eventuell finde ich da ja auch was für mich bzw die com für sich !

Lg

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Stärke und Männlichkeit durch Abstinenz Sleepy Cool
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