06.09.2016, 10:03
(06.09.2016, 09:23)Hi Jay. ich hab mich in deinem Posting selbst erkannt. Hatte jetzt 55 Tage Hardmode hinter mir. Schaffte dies jedoch nur da ich ohne Computer und Laptop auf Reisen war. Fast 2 Monate lang blieb ich abstinent. Habe seit meiner Millitärszeit wohl nie wieder solang abstinent gelebt .. Man kann zufrieden sein. Habe während der Reise auch Unmengen an Frauen kennengelernt. Doch ich muss auch erwähnen das mir der Rückfall sehr zu schaffen macht. Da ich im Moment in einer Großstadt bin und die Möglichkeit nach Sex sich überall bietet und ich jetzt auch wieder meinen Laptop bei mir habe. In 24 Stunden hatte ich schon einen Bordellbesuch und schaute mir 2xPornos an. Mit anderen Worten bin ich schon 3xgekommen in 24 Stunden. Nun heisst es wieder von 0 anzufangen. Ich probiere nun auch die 90 Tage. Ich merkte das die 55 Tage Hardmode mir Energie gaben. Die positiven Effekte von den alle Reden gibt es tatsächlich. Nur kein Rückfall mehr!!! Stark bleiben und das nächste Level ereichen!!!Ich rate dir suche dir nen Hobby, geh trainieren, je mehr du beschäftigt bist umso weniger kann es zu einem Rückfall kommen. Die 55 Tage habe ich nur durchs Reisen geschafft. Ich weiss jetzt was in mir steckt und glaube das ich das nächste Level nun erreicht hab. Jetzt da ich wieder zuhause bin heisst es an sich selber weiter arbeiten, trainieren gehen, in einem Tagesrhytmus zu kommen. Dann sollte das ganze auch leichter fallen! Jeder hat eine Strategie wie er es meistert! Ich sitze jetzt wieder von dem Laptop und habe heute erkannt, das eine Registrierung auf dieser Seite mir weiterhelfen könnte. Man sollte mit eisernem Willen dran bleiben!Alles Gute!!! Jay schrieb: Danke für eure Antworten Jungs,
vom Wohlbefinden geht es mir heute richtig gut, trotz meines Rückfalls von gestern. Also heute wieder Tag 1.
Ophie, leider habe ich da keine Möglichkeit. Ich habe ja geschrieben, das ich dieses Jahr noch Sex haben werde, zur Not halt ins Bordell (auch wenn das eigentlich nicht das ist was ich will). Ich bin aber momentan sehr zufrieden damit, das mich reale Frauen enorm erregen, so wie es zu Anfang der Pubertät war. Auch freue ich mich, dass ich es schaffe keine abnormalen Gedanken mehr an mich heran zu lassen. Ich vermeide jegliche Trigger. Nicht mal Bikini-Bilder auf Katalogen schaue ich an, Fernsehen gibt es fast gar nicht mehr, höchstens mal N24 oder Nachrichten. Statt dem Fernsehen abends, lese ich nun. Facebook habe mich schon Anfang des Jahres gelöscht, habe darin auch keinen Sinn mehr gesehen.
Ich habe während meiner vorletzen schlaflosen Nacht (wo ich meinen Rückfall hatte) überlegt, was ich tun kann oder sollte um mehr Frauen kennen zu lernen. Mit Dating Apps habe ich schon einiges probiert, aber das ist nicht das Wahre. Wie wäre es denn wenn ich mal meinen ganzen Mut zusammen nehme und einfach mal eine Frau auf der Straße anspreche? Oder mal alleine weg gehe (wobei ich mir da ziemlich einsam vorkommen würde). Jemand hat mal gesagt, tue jeden Tag etwas wovor du Angst hast. Denn das baut eine starke Persönlichkeit auf.
Leider bin ich da noch nicht kreativ genug, aber ich denke das wäre ein guter Anfang, einfach mal Risiken einzugehen. Denn was nützt mir NoPorn/ NoFap, wenn ich mein Leben nicht verändere und meine neue Energie nutze? Dann werde ich stagnieren.