13.09.2016, 03:52
Ja, immer weiter kämpfen. Wie sagt man so schön die Schlacht ist verloren, aber der Krieg ist noch nicht vorbei. Tag 1 ist immer der schlimmste Tag find ich, hab es gestern wieder erfahren müssen. Ich bin heute auch wieder bei Tag 2 und bin gerade voller positiver Energien, dass ich es diesmal mehr als meinen Rekord von 55 Tagen durchziehen werde. Es ist wie ein Spiel gegen sich selber. Wie weit hat man(n) sich unter Kontrolle?
Meine Tipps:
- Suche dir keine Ausreden, es zu tun. (Heute ein schönes Mädchen getroffen, Heute alleine zuhause)
- Solltest du das verlangen im Bett haben, dann stehe auf (geh laufen, setz dich hin, lies was, schreib Tagebuch!!).. Die meisten Rückfälle entstehen auch bei Langweile!
- Versuche einen Tagesrhytmus reinzubringen, zu bestimmter Tageszeit aufstehen und zur bestimmten Zeit ins Bett.
- Lebe im Jetzt und Analysiere deine Gedanken. An was denkst du jetzt gerade?
- Sei dir die Konsequenzen deines Handelns bewusst!
- Doch vor allem gib nie auf und mach weiter! Wir befinden uns im Krieg!!! xD
Alles Gute!!!
Meine Tipps:
- Suche dir keine Ausreden, es zu tun. (Heute ein schönes Mädchen getroffen, Heute alleine zuhause)
- Solltest du das verlangen im Bett haben, dann stehe auf (geh laufen, setz dich hin, lies was, schreib Tagebuch!!).. Die meisten Rückfälle entstehen auch bei Langweile!
- Versuche einen Tagesrhytmus reinzubringen, zu bestimmter Tageszeit aufstehen und zur bestimmten Zeit ins Bett.
- Lebe im Jetzt und Analysiere deine Gedanken. An was denkst du jetzt gerade?
- Sei dir die Konsequenzen deines Handelns bewusst!
- Doch vor allem gib nie auf und mach weiter! Wir befinden uns im Krieg!!! xD
Alles Gute!!!