25.09.2016, 21:17
Toll, dass Du einen tollen Tag hattest. Und ja, Sport wirkt Wunder. Wenn ich nur nicht so Sportschule wäre!!!!
Ja, die Erfahrung der Selbstreflexion habe ich auch hinter mir. Ich habe das ein paar mal im Rahmen der Therapie gemacht. Ich stellte mir vor, wie ich "gerade dabei war". Dann sollte ich in die Vogelperspektive gehen und mal einen Blick auf mich selbst werfen. Es war... widerlich! Ich habe mich in diesem Moment als so jämmerliche Figur wahrgenommen.
Nichts desto trotz, man darf dann nicht in diesem Gedanken verharren, sondern sich darauf konzentrieren, was man an einem mag. Wie gesagt, der Reboot soll auch bewirken, dass das Selbstbewusstsein steigt. Aber der IST-Stand sollte klar vor Augen stehen.
Ja, die Erfahrung der Selbstreflexion habe ich auch hinter mir. Ich habe das ein paar mal im Rahmen der Therapie gemacht. Ich stellte mir vor, wie ich "gerade dabei war". Dann sollte ich in die Vogelperspektive gehen und mal einen Blick auf mich selbst werfen. Es war... widerlich! Ich habe mich in diesem Moment als so jämmerliche Figur wahrgenommen.
Nichts desto trotz, man darf dann nicht in diesem Gedanken verharren, sondern sich darauf konzentrieren, was man an einem mag. Wie gesagt, der Reboot soll auch bewirken, dass das Selbstbewusstsein steigt. Aber der IST-Stand sollte klar vor Augen stehen.