01.10.2016, 13:00
TAG 3 - 7:
Tage mit so manchen Höhen und Tiefen.
Ich könnte grade wieder mal eine Wand hinauf. Es ist kaum zum Aushalten.
Bei mir scheint es etwas anders zu sein wie bei anderen. Ich komme sehr gut klar keine Pornographie zu konsumieren -> ja klar ich verspüre einen gewissen Druck aber das war die ganze Woche kein großes Problem. Das große Problem für mich ist das nicht Masturbieren bzw. ich muss schon sagen das sich nicht selbst Befriedigen ist das Problem denn meine Gedanken haben ziemliche Spannweiten.
Und das ist mal wieder ganz extrem vorhanden. Ich hatte das auch schon an Tag 5. Dort hat mir Sport geholfen: Hab mich auf dem Crosstrainer so ausgepowert das ich fast runter gefallen bin. Hat zwar direkt danach gar nicht so viel gebracht -> hatte immer noch ziemlichen Druck aber ich konnte es aushalten. Nur am nächsten Tag war ich dann ganz ruhig und entspannt. Hätte nie gedacht das ich Sportmuffel mal sagen würde "Sport hat mir geholfen"
Ich weiß nicht wie lange ich das noch durchhalten kann mit dem Masturbations-Stop zumal ich Single bin. Wobei das auch nicht mein erklärtes Ziel ist. Ich bin schon sehr zufrieden wenn ich der Pornographie komplett den Rücken kehren kann. Ich habe nur Angst wenn ich Masturbiere das ich dann postwendend in das alte Muster falle. Das darf unter keinen Umständen passieren. Wobei ich auf der anderen Seite nicht sicher ob ich das Ziel ohne Druckabbau durch Masturbation überhaupt erreiche.
Wie kann einen der eigene Kopf nur so quälen
...das ist doch verrückt.
Tage mit so manchen Höhen und Tiefen.
Ich könnte grade wieder mal eine Wand hinauf. Es ist kaum zum Aushalten.
Bei mir scheint es etwas anders zu sein wie bei anderen. Ich komme sehr gut klar keine Pornographie zu konsumieren -> ja klar ich verspüre einen gewissen Druck aber das war die ganze Woche kein großes Problem. Das große Problem für mich ist das nicht Masturbieren bzw. ich muss schon sagen das sich nicht selbst Befriedigen ist das Problem denn meine Gedanken haben ziemliche Spannweiten.
Und das ist mal wieder ganz extrem vorhanden. Ich hatte das auch schon an Tag 5. Dort hat mir Sport geholfen: Hab mich auf dem Crosstrainer so ausgepowert das ich fast runter gefallen bin. Hat zwar direkt danach gar nicht so viel gebracht -> hatte immer noch ziemlichen Druck aber ich konnte es aushalten. Nur am nächsten Tag war ich dann ganz ruhig und entspannt. Hätte nie gedacht das ich Sportmuffel mal sagen würde "Sport hat mir geholfen"
Ich weiß nicht wie lange ich das noch durchhalten kann mit dem Masturbations-Stop zumal ich Single bin. Wobei das auch nicht mein erklärtes Ziel ist. Ich bin schon sehr zufrieden wenn ich der Pornographie komplett den Rücken kehren kann. Ich habe nur Angst wenn ich Masturbiere das ich dann postwendend in das alte Muster falle. Das darf unter keinen Umständen passieren. Wobei ich auf der anderen Seite nicht sicher ob ich das Ziel ohne Druckabbau durch Masturbation überhaupt erreiche.
Wie kann einen der eigene Kopf nur so quälen
...das ist doch verrückt.