Ich möchte ein Tagebuch schreiben für alle die den selben Weg gehen, damit sie wissen was Porno anrichten kann und wie lange eine Heilung dauern kann.
Zu mir:
*begonnen mit ca 10 jahre mastubieren
*mit 13 Jahren Pornos
*mit 17 schon probleme mit sozialen umfeld bekommen, ich könnte es als andauernde konkurrenzdenken bei gleichgeschlechtlichen und bei frauen am ehesten damit beschreiben das ich immer nur an eines ihrer löcher gedacht habe bzw und soziale phobie das andere über mich reden und ich irgendwie minderwertig bin. Darauf hin war ich der Psychatrischen Ambulanz, sie meinten es ist etwas psychotisches, bin dann weiter in psychologischer betreuung gewesen. Die soziale Phobie blieb aber weiterhin ohne anzeichen auf Besserung.
*probleme beim ersten Sex, erst nach x versuchen konnte ich einen Orgasmus mit meiner Partnerin haben, war damals 20 Jahre alt
*trotz 4 jähriger Beziehung weiterhin mit pornos mastubiert
*in den letzten Jahren hat sich ein Granny fetisch entwickelt
*bin 26 jahre
Meine momentane Situation:
ich habe versucht vor einem Jahr damit aufzuhören auf Pornos zu mastubieren, da ich eine neue Freundin hatte und mir der granny fetisch abbartig vorgekommen ist. Mein erstes ziel war es ohne Pornos zu mastubieren, ich konnte mit meinen Gedanken zwar eine Errektion bekommen, wurde aber immer wieder rückfällig auf pornos. Vor 69 Tagen hab ich nun meinen letzten Porno angesehen, leider schaffte ich es nicht damit aufzuhören zu mastubieren. Hab dann eine neue Freundin bekommen mit der sex noch immer nicht geklappt hat. Jedoch hab ich versucht die zweisamkeit wirklich zu genießen und nicht nur ans ficken zu denken. Was mich in kurzer Zeit erstaunlich weiter gebracht hat, plötzlich empfand ich Musik als klarer, Filme unterhaltsamer und meine kompletten sozialen ängste waren einfach nicht existent. Leider musste ich weiterhin auf die fetisch gedanken mastubieren da ich nach einer 13 tage flatline einfach schauen musste ob das da unten noch funktioniert. Daraufhin stürtze ich in ein irsinniges Loch wo ich geglaubt hab ich verlier den verstand ich hab alles angezweifelt was ich bereits erlebt hab, und musste mit ansehen wie meine schöne Welt auf ein neues zusammengebrochen ist. Danach hatte ich oft Stimmungsschwankungen wodurch die kurz gewonnen Freundin gleich wieder verschwand. Danach hab ich immer wieder einen Rückfall gehabt mit Gedanken oder Porno Gedanken.
bisherige 2 Rückfalle seit Hardmode:
Ich habe die vergangenen 2 Rückfälle die immer in einem Abstand von 11 und 6 Tagen statt fanden folgend empfunden:
Direkt nach dem Rückfall ein extremes Stimmungshoch was teilweise einen Tag angehalten hat, aber die darauffolgenden Tage haben mich sogar schon zu selbstmord gedanken geführt.
Tag 1-6:
Ich war Tag 1-4 extrem aktiv und hab mit meinen Hirn so viel leisten können, es war herrlich. An Tag 5,6 war ich komplett depremiert mit zwischendurch Stimmungsschwankungen.
Momentanes Fazit und Lösungsvorschläge:
Ich hab gemerkt das es ein Herz gibt, das es liebe gibt und genau die heilt mich, hab zufällig eines Abends die Merci werbung gehört und dabei sind in mir emotionen hochgekommen, wie als wär es gestern gewesen wo ich noch "normal" war.
Mich werd mich bemühen das ich jeden Tag etwas über meinen Zustand schreibe und würde mich sehr darüber freuen wenn mir jemand von euch weiterhelfen kann, da ich teilweise gar nicht sicher bin obs an meinen primitiven Hirn liegt das nur ans einlochen denkt oder ob ich nicht doch eine ernsthafte psychische krankheit habe, da mein Alltag momentan sehr eingeschrenkt ist meine Emotionen komplett Achterbahn fahren und ich mich momentan nur mehr Isolieren weil die soziale Phobie wieder schlimmer wird. Vielen Dank schon mal im vorraus und bleibt PORNOFREI!!!
>>>>Nachtrag 28.9.2016
Fehlende wichtige Details zu meinen Suchtsymptomen/Entzugssymptomen:
*angst das andere mich fertig machen wollen
*geringes selbstwertgefühl
*unkonzentriert
*müde
*nicht fähig etwas zu planen
*ständiges grübeln
*fühle wenig emotionen und wenn dann überweltigen sie mich
>>>>Nachtrag 1.10.2016
Fehlende wichtige Details zu meinen Suchtsymptomen/Entzugssymptomen:
*PED - Porn erectil dysfunction - Errektionsprobleme beim Sex
Mögliche Ursachen für die Errektionsprobleme und der hohe Schweregrad der Sucht:
Meine Exfreundin hat mich vor 1 1/2 Jahren verlassen, weil ich mich in eine andere verliebt hab. Jedoch wurde aus mir und derjenigen nichts, sie wollte nur einen besten Freund und ich war komplett in sie verliebt und musste immer wixxen gehn. Konnte nie nein zu ihr sagen und wir unternahmen fast jeden Tag etwas gemeinsam. Teilweise hat sie mich auch immer absichtlich aufgegeilt und dann abblitzen lassen und ich war nicht der einzige dem es so ging ich glaub die hat 7 Typen die ihr hinterher rannten, also eine richtige Gamerin. Sie hatte also meine Eier in der Hand und konnte machen was sie wollte, bis ich selbst entschied einfach es nicht mehr bei ihr zu versuchen sondern mir einen wixxen zu gehen wenn sie mich aufgegeilt hat. Daraufhin bekam ich auch bei neuen Mädls keinen mehr einen hoch und der fetisch wurde immer schlimmer. Und da beginnt auch meine momentane Situation.
>>>>Nachtrag 5.10.2016
Nach dem Erlebnis mit der Dame bin ich sowas von verrückt nach nackten schönen Frauen. Da ich nun schon seit 81 Tagen keine Pornos mehr schaue werde ich bis zum Ende des Monats nicht mehr mastubieren. Sollte ich aber die möglichkeit haben mit einer Frau sex zu haben werd ich dies tun. Das sind noch genau 26 Tage die ich ohne jegliche Selbstbefriedigung leben werde. Kein edging oder anderer scheiss der nur zum Rückfall führt. Ich werde diese Challenge durchziehen und jetzt regelmäßig updates bringen wie es gelaufen ist. Kein links und rechts schauen mehr einfach durchziehen!!!!!
Zu mir:
*begonnen mit ca 10 jahre mastubieren
*mit 13 Jahren Pornos
*mit 17 schon probleme mit sozialen umfeld bekommen, ich könnte es als andauernde konkurrenzdenken bei gleichgeschlechtlichen und bei frauen am ehesten damit beschreiben das ich immer nur an eines ihrer löcher gedacht habe bzw und soziale phobie das andere über mich reden und ich irgendwie minderwertig bin. Darauf hin war ich der Psychatrischen Ambulanz, sie meinten es ist etwas psychotisches, bin dann weiter in psychologischer betreuung gewesen. Die soziale Phobie blieb aber weiterhin ohne anzeichen auf Besserung.
*probleme beim ersten Sex, erst nach x versuchen konnte ich einen Orgasmus mit meiner Partnerin haben, war damals 20 Jahre alt
*trotz 4 jähriger Beziehung weiterhin mit pornos mastubiert
*in den letzten Jahren hat sich ein Granny fetisch entwickelt
*bin 26 jahre
Meine momentane Situation:
ich habe versucht vor einem Jahr damit aufzuhören auf Pornos zu mastubieren, da ich eine neue Freundin hatte und mir der granny fetisch abbartig vorgekommen ist. Mein erstes ziel war es ohne Pornos zu mastubieren, ich konnte mit meinen Gedanken zwar eine Errektion bekommen, wurde aber immer wieder rückfällig auf pornos. Vor 69 Tagen hab ich nun meinen letzten Porno angesehen, leider schaffte ich es nicht damit aufzuhören zu mastubieren. Hab dann eine neue Freundin bekommen mit der sex noch immer nicht geklappt hat. Jedoch hab ich versucht die zweisamkeit wirklich zu genießen und nicht nur ans ficken zu denken. Was mich in kurzer Zeit erstaunlich weiter gebracht hat, plötzlich empfand ich Musik als klarer, Filme unterhaltsamer und meine kompletten sozialen ängste waren einfach nicht existent. Leider musste ich weiterhin auf die fetisch gedanken mastubieren da ich nach einer 13 tage flatline einfach schauen musste ob das da unten noch funktioniert. Daraufhin stürtze ich in ein irsinniges Loch wo ich geglaubt hab ich verlier den verstand ich hab alles angezweifelt was ich bereits erlebt hab, und musste mit ansehen wie meine schöne Welt auf ein neues zusammengebrochen ist. Danach hatte ich oft Stimmungsschwankungen wodurch die kurz gewonnen Freundin gleich wieder verschwand. Danach hab ich immer wieder einen Rückfall gehabt mit Gedanken oder Porno Gedanken.
bisherige 2 Rückfalle seit Hardmode:
Ich habe die vergangenen 2 Rückfälle die immer in einem Abstand von 11 und 6 Tagen statt fanden folgend empfunden:
Direkt nach dem Rückfall ein extremes Stimmungshoch was teilweise einen Tag angehalten hat, aber die darauffolgenden Tage haben mich sogar schon zu selbstmord gedanken geführt.
Tag 1-6:
Ich war Tag 1-4 extrem aktiv und hab mit meinen Hirn so viel leisten können, es war herrlich. An Tag 5,6 war ich komplett depremiert mit zwischendurch Stimmungsschwankungen.
Momentanes Fazit und Lösungsvorschläge:
Ich hab gemerkt das es ein Herz gibt, das es liebe gibt und genau die heilt mich, hab zufällig eines Abends die Merci werbung gehört und dabei sind in mir emotionen hochgekommen, wie als wär es gestern gewesen wo ich noch "normal" war.
Mich werd mich bemühen das ich jeden Tag etwas über meinen Zustand schreibe und würde mich sehr darüber freuen wenn mir jemand von euch weiterhelfen kann, da ich teilweise gar nicht sicher bin obs an meinen primitiven Hirn liegt das nur ans einlochen denkt oder ob ich nicht doch eine ernsthafte psychische krankheit habe, da mein Alltag momentan sehr eingeschrenkt ist meine Emotionen komplett Achterbahn fahren und ich mich momentan nur mehr Isolieren weil die soziale Phobie wieder schlimmer wird. Vielen Dank schon mal im vorraus und bleibt PORNOFREI!!!
>>>>Nachtrag 28.9.2016
Fehlende wichtige Details zu meinen Suchtsymptomen/Entzugssymptomen:
*angst das andere mich fertig machen wollen
*geringes selbstwertgefühl
*unkonzentriert
*müde
*nicht fähig etwas zu planen
*ständiges grübeln
*fühle wenig emotionen und wenn dann überweltigen sie mich
>>>>Nachtrag 1.10.2016
Fehlende wichtige Details zu meinen Suchtsymptomen/Entzugssymptomen:
*PED - Porn erectil dysfunction - Errektionsprobleme beim Sex
Mögliche Ursachen für die Errektionsprobleme und der hohe Schweregrad der Sucht:
Meine Exfreundin hat mich vor 1 1/2 Jahren verlassen, weil ich mich in eine andere verliebt hab. Jedoch wurde aus mir und derjenigen nichts, sie wollte nur einen besten Freund und ich war komplett in sie verliebt und musste immer wixxen gehn. Konnte nie nein zu ihr sagen und wir unternahmen fast jeden Tag etwas gemeinsam. Teilweise hat sie mich auch immer absichtlich aufgegeilt und dann abblitzen lassen und ich war nicht der einzige dem es so ging ich glaub die hat 7 Typen die ihr hinterher rannten, also eine richtige Gamerin. Sie hatte also meine Eier in der Hand und konnte machen was sie wollte, bis ich selbst entschied einfach es nicht mehr bei ihr zu versuchen sondern mir einen wixxen zu gehen wenn sie mich aufgegeilt hat. Daraufhin bekam ich auch bei neuen Mädls keinen mehr einen hoch und der fetisch wurde immer schlimmer. Und da beginnt auch meine momentane Situation.
>>>>Nachtrag 5.10.2016
Nach dem Erlebnis mit der Dame bin ich sowas von verrückt nach nackten schönen Frauen. Da ich nun schon seit 81 Tagen keine Pornos mehr schaue werde ich bis zum Ende des Monats nicht mehr mastubieren. Sollte ich aber die möglichkeit haben mit einer Frau sex zu haben werd ich dies tun. Das sind noch genau 26 Tage die ich ohne jegliche Selbstbefriedigung leben werde. Kein edging oder anderer scheiss der nur zum Rückfall führt. Ich werde diese Challenge durchziehen und jetzt regelmäßig updates bringen wie es gelaufen ist. Kein links und rechts schauen mehr einfach durchziehen!!!!!