3.Rückfall an Tag 7:
Hatte heute morgen einen Rückfall(MO) danach ging es mir nicht viel besser. Hab anschließend mit meiner Psychologin telefoniert die ich alle paar Wochen einmal anrufe bzw eine Sitzung halte. Danach ging es mir langsam besser. Konnte mich heute einwenig selbstreflektieren und dabei ist mir aufgefallen das wirklich ununterbrochen meinen Trieb ausgesetzt bin und eigentlich andauernd versuche irgendwo irgendwelche Frauen klar zu machen um sie ins Bett zu bekommen. Allein schon das andauernde suchen nach dem weiblichen Körper gibt mir jedesmal einen kleinen Kick. Ich versuche nun jetzt keine Frauen mehr kennen zu lernen und möchte aufhören mit ihnen zu flirten und sie nicht auf ein Potest stellen sondern sie alle gleich behandeln egal wie sie aussieht.
psychische Komponenten:
Ich glaube das das andauernde verlangen einem immer wieder einen Kick gibt sodas man immer mehr davon möchte und braucht und man langsam damit beginnt sein Schamgefühl zu "zerstören" und somit eine immer höhere Toleranzgrenze entwickelt. Frühe wollte ich Frauen nicht mal auf den Arsch starren heute glotz ich hin ohne irgendeine art von Schamgefühl. Genauso bei pornografischen Filmen. Dies verursacht ein geringes Selbstwertgefühl was die Ursache von vielen psychischen Problemen ist.
Hilfsmaterial auf youtube:
Rebootnation - Porno neustart
nofap
Orlando Owen - Persönlichkeitsentwicklung
Hatte heute morgen einen Rückfall(MO) danach ging es mir nicht viel besser. Hab anschließend mit meiner Psychologin telefoniert die ich alle paar Wochen einmal anrufe bzw eine Sitzung halte. Danach ging es mir langsam besser. Konnte mich heute einwenig selbstreflektieren und dabei ist mir aufgefallen das wirklich ununterbrochen meinen Trieb ausgesetzt bin und eigentlich andauernd versuche irgendwo irgendwelche Frauen klar zu machen um sie ins Bett zu bekommen. Allein schon das andauernde suchen nach dem weiblichen Körper gibt mir jedesmal einen kleinen Kick. Ich versuche nun jetzt keine Frauen mehr kennen zu lernen und möchte aufhören mit ihnen zu flirten und sie nicht auf ein Potest stellen sondern sie alle gleich behandeln egal wie sie aussieht.
psychische Komponenten:
Ich glaube das das andauernde verlangen einem immer wieder einen Kick gibt sodas man immer mehr davon möchte und braucht und man langsam damit beginnt sein Schamgefühl zu "zerstören" und somit eine immer höhere Toleranzgrenze entwickelt. Frühe wollte ich Frauen nicht mal auf den Arsch starren heute glotz ich hin ohne irgendeine art von Schamgefühl. Genauso bei pornografischen Filmen. Dies verursacht ein geringes Selbstwertgefühl was die Ursache von vielen psychischen Problemen ist.
Hilfsmaterial auf youtube:
Rebootnation - Porno neustart
nofap
Orlando Owen - Persönlichkeitsentwicklung