08.12.2016, 18:28
Vielen Dank für deine Rückmeldung! Ich werde das ganze auf jeden Fall strukturiert angehen!
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8.12.16 Tag 2/90:
War heute deutlich einfacherer! Hauptgrund war vor allem, dass ich die ganze Zeit beschäftigt war (Uni, Nachmittags Museum, abends Freundin).
Ich denke es wird einfach einfachere und schwierigere Tage geben. Bei den schwierigen ist es wichtig sich bewusst zu machen, wie man sich nach der "Handlung" mit Pornos fühlen würde. Das nimmt einem ein bisschen den Drang. Jedenfalls war das gestern so. Und als erste "andere" Aktivität bin ich dann gleich mal laufen gegangen, um mich sozusagen anderweitig zu beschäftigen. Der Drang war dann zwar weiterhin da aber ich konnte mich davon abhalten es zu tun.
To be continued ...
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8.12.16 Tag 2/90:
War heute deutlich einfacherer! Hauptgrund war vor allem, dass ich die ganze Zeit beschäftigt war (Uni, Nachmittags Museum, abends Freundin).
Ich denke es wird einfach einfachere und schwierigere Tage geben. Bei den schwierigen ist es wichtig sich bewusst zu machen, wie man sich nach der "Handlung" mit Pornos fühlen würde. Das nimmt einem ein bisschen den Drang. Jedenfalls war das gestern so. Und als erste "andere" Aktivität bin ich dann gleich mal laufen gegangen, um mich sozusagen anderweitig zu beschäftigen. Der Drang war dann zwar weiterhin da aber ich konnte mich davon abhalten es zu tun.
To be continued ...