Ralfs Tagebuch - mein erstes 1/2 Jahr ohne Pornos

[ralflinden]

Weil ich den gestrigen Tag gut überstanden habe, sind es heute 129 Tage ohne Pornos - und heute ist der 5. Tag ohne Orgasmus/Selbstbefriedigung.

Nachdem ich heute Nacht gut schlafen konnte, fühle ich mich heute morgen auch schon viel besser und Willenstärker. Kein Gedanke oder Wunsch in Sicht, mir Pornos ansehen zu wollen.

Nur dieses Thema "Masturbation" das dreht sich mir im Kopf. Ich finde es schlimm, wenn man morgens aufwacht und der erste Gedanke (weil man spürt, das man eine Erektion hat) ist: "nur nicht anfassen. Ja gar keine Masturbation". Und dann beginnt man sich das Mantraförmig im Kopf leise vorzusagen. So ein Gefühl und Situation hatte ich schon lange nicht mehr. :-(

Geht sowas mit der Zeit vorbei? Wie lange muss ich das noch durchhalten? Schaffe ich das überhaupt? Da kommen die Selbstzweifel in einem auf.

Wenn ein Tag, und besonders das Wochenend, so beginnt, das finde ich das einen denkbar schlechten Start in die freie Zeit.

LG
Ralf