03.11.2017, 13:33
Hey,
was du durchmachst ist keine Sache von Tagen, vielleicht auch nicht von Wochen ! Das ist normal, du hast Kummer und sozusagen auch einen cold turkey vom Dopamin Entzug. Da hätte wohl jeder ein Problem. Unterschätze zudem nicht, daß jetzt die dunkle Jahreszeit beginnt (Vitamin D, glaube ich.)
Mir hilft Sport ungemein. Körperliche Anstrengung, hartes Trainning baut den Stress im Kopf ab und schafft eine gewisse Art von Befriedigung. Keine sexuelle, mehr so eine angehme Schwere, ein gutes Körpergefühl. Vielleicht ist das ja auch was für dich. Und geh raus an die Sonne, wenn sie denn mal scheint.
LG Malkos
was du durchmachst ist keine Sache von Tagen, vielleicht auch nicht von Wochen ! Das ist normal, du hast Kummer und sozusagen auch einen cold turkey vom Dopamin Entzug. Da hätte wohl jeder ein Problem. Unterschätze zudem nicht, daß jetzt die dunkle Jahreszeit beginnt (Vitamin D, glaube ich.)
Mir hilft Sport ungemein. Körperliche Anstrengung, hartes Trainning baut den Stress im Kopf ab und schafft eine gewisse Art von Befriedigung. Keine sexuelle, mehr so eine angehme Schwere, ein gutes Körpergefühl. Vielleicht ist das ja auch was für dich. Und geh raus an die Sonne, wenn sie denn mal scheint.
LG Malkos