Themabewertung:
  • 0 Bewertung(en) - 0 im Durchschnitt
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Weg von der Selbstbefriedigung und den Pornos (Tagebuch)
#41
Hallo meine Lieben Freunde.

In vollster Trauer und in Demut muss ich euch mitteilen, dass ich gestern nicht widerstehen konnte. Zurzeit und auch schon gestern Abend habe ich mir darüber den Kopf zerbrochen, wie es soweit kommen konnte und wie es weitergehen sollte. Zurzeit bin ich einfach nur enttäuscht von mir selbst.
Dazu kommt noch, dass ich zuerst große Reden schwinge und Tipps verteile, jedoch selbst nicht dazu in der Lage, diese umzusetzen.

Gestern Abend war ein Abend, wie jeder andere auch. Ich habe mir einen Anime angeschaut. Ich wusste es nicht, aber dieser Anime hatte pornografische Inhalte. Ich konnte nicht wegschauen. Natürlich war ich dann total an gefixt, ich konnte mich nicht mehr beherrschen. Ich habe mir dann aber keine Pornos reingezogen, sondern habe weitere "perverse" und pornografische Animes gesucht und natürlich auch gefunden.
Ich habe die Folgen durchgeklickt und immer einige Minuten übersprungen. Das ganze hat mich ca. eine Stunde beschäftigt. Danach konnte ich endlich aufhören.
Der Teil von mir, der sonst immer Nein sagt, wurde komplett ausgeschaltet und hatte keine Macht mehr. Ich war Opfer von meinem Animalischen-Ich. ich konnte mich einige Zeit lang nicht mehr beherrschen. Es war mir alles egal, der ganze Fortschritt und wieso ich es mache, einfach alles.
Es nervt mich, weil ich doch schon so weit war und eigentlich fast nie mehr darüber nachgedacht habe. Ich habe nun Angst, dass der ganze Fortschritt zerstört ist. Ich bin mal auf die nächsten Tage gespannt, wie sich der Druck entwickelt.
Ich habe mir überlegt mit den 90 Tagen wieder von vorne zu beginnen. Ich werde es mit meinem Tagebuch so machen, dass ich die Tage weiter zählen werde, aber dahinter bei Tag eins beginne (Beispiel Tagebuch 25.04, Tag 45, 1).
Ich möchte die ersten paar Wochen wieder jeden Tag ein Tagebucheintrag schreiben, auch wenn dieser noch so kurz ist.
Zitieren
#42
Tagebuch 26.04, Tag 46,2

Heute ist wie erwartet wieder schwieriger. Die Gedanken lassen mich einfach nicht mehr los. Ich war schon vorhin kurz davor, konnte mich aber zum Glück noch davon abhalten. Ich hoffe, diese Phase ist schnell wieder vorbei.
Es ist jetzt nun mal so, wie es ist und ändern kann ich es nicht mehr. Für meinen Ausrutscher habe ich mir schon etwas verziehen und sehe das nun als meine Strafe an.
Jedenfalls hoffe ich, dass ich mich heute Abend etwas ablenken kann. Morgen und Sonntag bin ich zum Glück unterwegs und dann sicher schon mal die beiden Tage abgelenkt.
Zitieren
#43
Tagebuch 28.04, Tag 48, 4

Wie schon geschrieben, war ich Heute* und Gestern viel unterwegs und konnte mich gut ablenken. Zurzeit verschwende ich kein Gedanke an Pornos.
Zitieren
#44
Tagebuch 29.04, Tag 49,5

Auch Heute hatte ich keine zwanghaften Gedanken, Pornos zu schauen. Am Abend gehe ich noch ins Training, danach ist der Tag schon wieder gelaufen.
Zitieren
#45
Tagebuch 30.04, Tag 50,6

Heute war wieder schwieriger. Es kamen wieder einige Gedanken, Pornos zu schauen.
Zitieren
#46
Tagebuch 01.05, Tag 51,7

Heute* war wieder ein guter Tag. Der (Sucht-)Druck ist wieder etwas verschwunden. Ich hoffe, es bleibt so Smile.
Zitieren
#47
Tagebuch 02.05, Tag 52,8

Auch heute war wieder ein guter Tag. Ich habe kein einzigen Gedanken daran verschwendet, an Pornos oder dergleichen zu denken.
Zitieren
#48
Hallo Ephilon,
schön dass du jetzt wieder seit 8 Tagen abstinent bist.
Ich denke dass immer wieder auf und abs kommen werden. Schere dich nicht um die von dir als schlecht wahrgenommenen Tage, sondern denk einfach daran, dass auch diese Tage vorübergehen. Und freu dich über jeden Tag, den es dir gut geht. Du wirst bemerken, dass sich ein Aufwärtstrend einstellt ;-)
Viele Grüße
JoMi
Zitieren
#49
(02.05.2019, 20:01)JoMi schrieb: Hallo Ephilon,
schön dass du jetzt wieder seit 8 Tagen abstinent bist.
Ich denke dass immer wieder auf und abs kommen werden. Schere dich nicht um die von dir als schlecht wahrgenommenen Tage, sondern denk einfach daran, dass auch diese Tage vorübergehen. Und freu dich über jeden Tag, den es dir gut geht. Du wirst bemerken, dass sich ein Aufwärtstrend einstellt ;-)
Viele Grüße
JoMi

Hey JoMi

Danke für die Antwort. Den Aufwärtstrend hatte ich eigentlich schon gespürt. Jetzt hoffe ich natürlich, dass sich dieser wieder schnell einstellen wird und viele gute Tage, so wie heute folgen werden.
Zitieren
#50
Tagebuch 04.05, Tag 54, 10

Bis jetzt, sind Heute noch keine Gedanken bezüglich Pornos gekommen. Ich hoffe, das zieht sich über das ganze Wochenende.
Zitieren




Benutzer, die gerade dieses Thema anschauen: 1 Gast/Gäste