28.11.2018, 10:25
Dann mach regelmässig bewusst kurze Pausen und verlasse den PC!
Geh mit einem Kaffee vor die Türe und lüfte den Kopf durch, oder mach 10 Liegestütze.
Ritualisiere ein Vorgehen, wenn Du spürst, dass es sonst gefährlich wird.
Es wirkt ist wie ein Training und macht Dich stark.
LG phoenix
Geh mit einem Kaffee vor die Türe und lüfte den Kopf durch, oder mach 10 Liegestütze.
Ritualisiere ein Vorgehen, wenn Du spürst, dass es sonst gefährlich wird.
Es wirkt ist wie ein Training und macht Dich stark.
LG phoenix