10.12.2023, 14:19
50 - Ein erfolgreiches und stressfreies Wochenende neigt sich dem Ende. Die Gedanken an PMO sind wieder verschwunden und eine Phase der Leichtigkeit beginnt wieder. Ich muss mir immer vor Augen halten, dass sich der Kampf zu jedem Zeitpunkt lohnt und besonders die schwierigen Tage den größten Mehrwert in der Entwicklung bieten.
Mir hilft weiterhin der Frühsport sehr. Wichtig ist es auch, dass ich innerhalb der Woche vor 23 Uhr ins Bett gehe und am Wochenende auf jeden Fall vor 24 Uhr. Müdigkeit ist und war mein größter Gegner. Müdigkeit ließ mich schwach für Gedanken werden, die ich so sehr versuche zu vermeiden.
Nun habe ich noch zwei Tage vor mir bis am Mittwoch mein Urlaub beginnt. Ich denke nicht, dass ich in dieser Zeit einen Rückfall erleben werde. Somit sollte ich hoffentlich mit 70 Tagen frisch ins neue Jahr starten.
Mein Hauptziel ist es weiterhin meinen Internetkonsum abseits der Arbeit zu reduzieren. Noch ist mein Kopf noch nicht da wo ich ihn haben will.
Der Weg für mich, auch mit Unterstützung des Forums, wird noch das ganze nächste Jahr weitergehen. Ich bleibe gespannt
Mir hilft weiterhin der Frühsport sehr. Wichtig ist es auch, dass ich innerhalb der Woche vor 23 Uhr ins Bett gehe und am Wochenende auf jeden Fall vor 24 Uhr. Müdigkeit ist und war mein größter Gegner. Müdigkeit ließ mich schwach für Gedanken werden, die ich so sehr versuche zu vermeiden.
Nun habe ich noch zwei Tage vor mir bis am Mittwoch mein Urlaub beginnt. Ich denke nicht, dass ich in dieser Zeit einen Rückfall erleben werde. Somit sollte ich hoffentlich mit 70 Tagen frisch ins neue Jahr starten.
Mein Hauptziel ist es weiterhin meinen Internetkonsum abseits der Arbeit zu reduzieren. Noch ist mein Kopf noch nicht da wo ich ihn haben will.
Der Weg für mich, auch mit Unterstützung des Forums, wird noch das ganze nächste Jahr weitergehen. Ich bleibe gespannt