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Mein nofap-Tagebuch
#11
Na ja, denke Du schreibst hier, weil Du den Wunsch hast, etwas zu verändern. Es ist eine Sucht, also es ist nicht damit getan, den Vorsatz zu treffen.
NoFap meint natürlich auch scheitern.
Dass Du hier noch schreibst, trotz dieses Scheiterns, zeigt, dass Du es loswerden möchtest.
Albern, würde ich nicht sagen.
Das klingt abwertend.
Es ist schwer, nicht albern.

Also schreibe ruhig weiter.
Vielleicht solltest Du Dir erst mal Teilziele setzen, bevor 90 Tage. Vielleicht erst mal 3. Oder 7. Von da aus kannst Du dann weitermachen, die selbe Zeit noch mal. Das stärkt das Selbstvertrauen.
Fordern, aber nicht überfordern.
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