Liebes Tagebuch!

[Oblomow]

Ja, das kenne ich auch. Das liegt auch häufig am Internet. Ich glaube, das ist auch so eine Sache, die ich in Angriff nehmen sollte. Das haben ja auch schon mehrere User geschrieben.

17 Tage jetzt.

Heute hab ich von normalem Sex mit einer normalen Frau geträumt. Ist schon mal ne Steigerung.

[Pteroerectyle]

Internet...
Smartphones...

Man hängt da ständig dran um die Zeit totzuschlagen.
Ist ähnlich wie manche Fernsehen.

Bei der Gelegenheit wollte ich mal schauen ob ich nen App-Tracker zur Smartphone- Nutzung (wie viel Zeit pro Tag) finde.
Will mir das mal bewusst machen.

[Oblomow]

Yeah. Heute mit einem Fap in den Tag gestartet. Hatte sich in den letzten zwei Tagen ja auch irgendwie abgezeichnet... Hatte gestern noch mit einer Bekannten aus meiner Heimat geschrieben, die sich bei mir gemeldet hat: find die irgendwie heiß - wobei sie eigentlich nicht so ultraheiß ist. Und da kam es jetzt heute nach dem Aufstehen irgendwie zum Kopfkino. Fühl mich jetzt nicht schlecht deswegen, da es reines Kopfkino war, aber ich setz den Counter trotzdem mal zurück. Man muss ja schließlich streng mit sich selbst sein.
Trotzdem irgendwie lächerlich, dass ich wegen sowas Banalem jetzt umkippe, obwohl es am Wochenende gefährlicher war.

Auf Pornos hab ich keinen Bock zumindest. Keinen Bock, anderen Typen beim Ficken zuzuschauen.

[Pteroerectyle]

Yeah.
Ist doch ok.
Hauptsache keine Pornos.
Finde das Fappen gar nicht so ungewöhnlich, sofern nicht jeden Tag.

[Oblomow]

Jo, fand jetzt auch nicht schlimm. Hatte danach auch nicht die Komplexe, die man nach PMO hat.

Trotzdem finde ich, dass man sich von der Vorstellung verabschieden sollte, sich, wie früher (nur ohne Porno), mehrmals am Tag einen runter zu holen. Letztlich stumpft das auch ab und man will mehr (was wohl langfristig?). Ab und zu Fapping ist in Ordnung. Nur ich will mal zumindest die kompletten 90 Tage ohne, dann schau ich mal weiter.

[Pteroerectyle]

Genau. Fappen, auch ohne Hardmode, nur wenns sein muss. Schon gar nicht mehrmals am Tag. Geht ja auch um nen Reset!

[Oblomow]

So, schon vier Tage wieder rum. Momentan sieht es so aus: Lernen, Arbeiten, Bude einrichten. Reihenfolge wechselt sich dauerhaft ab. Hab daher überhaupt kein Verlangen momentan und verbring die Zeit größtenteils allein. Stört mich im Moment aber auch nicht sonderlich.

[Oblomow]

Kleines Update: Hatte Sonntag einen Rückfall, hab einmal morgens und einmal abends gefappt, jeweils ohne Porno, aber trotzdem ärgerlich. Wochenenden sind gefährlich, wenn man rumlungert. Bin aber momentan dabei, etwas Abwechslung in meinen Alltag zu bringen und mir hier in der neuen Stadt mal ein paar Kontakte zu knüpfen. Kopf hoch, geht weiter.

[Oblomow]

So, bin jetzt auch wieder fünf Tage im Rennen - und bisher läuft's.

Ich hab auch über ein paar Sachen nachgedacht und folgendes ist mir klar geworden:

Ich muss weniger Zeit im Internet verbringen. Zum einen: ohne Internet, kein PMO. Irgendwo hat es ja angefangen. Das Problem ist ja nicht der Playboy, den man als Vierzehnjähriger heimlich unter der Matratze hatte. Das Problem sind die Pornos aus dem Internet. Das Internet ist ein mega Zeitfresser voller Reize und Triggern, die einen sehr schnell, trotz guter Vorsätze, wieder rückfällig machen lassen. Gut, meine zwei Rückfälle waren ohne Porno, aber trotzdem: die Inspiration für meinen letzten Rückfall kam eindeutig aus dem Netz. Ich bin ernsthaft am Überlegen, ob ich die Nofap-Challenge nicht zu einer No-Internet Challenge erweitern sollte: nur einmal am Tag Nachrichten, etc. checken und sonst nur Internet verwenden, wenn es notwendig ist und wenn ich genau weiß, was ich nachschauen will.

Ich denke, dass ich da nicht der einzige bin, der das so sieht. Im Prinzip ist es ja glasklar, doch häufig sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht.

[Pteroerectyle]

Da ist was dran Oblomow.
Ich finde es ist eh auffällig wie oft man sich die Zeit totschlägt im Internet.
Ich sag nur... ich schreib hier gerad und bin erst vor 20min aufgewacht. Und die Trigger kommen einem eh über den Weg.