12.05.2018, 20:20
(12.05.2018, 08:42)BreakIt schrieb: es fällt mir in den Situationen echt schwer mich abzulenken, gibt es einen Notfalltipp?
Den ersten Tag habe ich wieder gut überstanden.
Du musst es wirklich wollen. Also WIRKLICH wollen. Es wird immer wieder Langeweile geben. Du kannst nicht 24 Stunden beschäftigt sein. Du musst dir bewusst machen, dass du das, was du suchst, nicht in den Pornos findest.
"Willensstärke ist der Kampf zwischen dem, was man gerade will und dem, was man am meisten will."
Mach dir bewusst, dass diese Sucht nicht körperlich ist. Der einzige, der dir im Weg steht, bist du selbst. Du kannst jedesmal aufhören. Nur dein Wille ist nicht stark genug. DU willst es nicht stark genug. Mach dir mal Gedanken darüber, wieso du eigentlich aufhören willst. Was macht deine Schuldgefühle aus? Hörst du nur für deine Partnerin auf oder auch für dich selbst? Denke an all die negativen Gefühle, die die Pornos bei dir auslösen. Wie oft hast du deine Freundin belogen? Wie oft saßt du alleine, halbnackt im Dunkeln vor deinem Pc und hast dir zu irgendwelchen unrealistischen Szenarien dir einen gewichst? Kein schönes Gefühl daran zu denken, oder? Aber aus genau diesen Gefühlen musst du deine Kraft ziehen!
Du kannst das schaffen!
RedBlob