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Tag 22:

Heute hatte ich zum ersten Mal seit längerer Zeit wieder sehr starken Suchtdruck. Dieser starke Suchtdruck war nicht zuletzt aufgrund von sexueller Lust ausgelöst worden.
Die Gedanken wollten um etwas kreisen, das ich nicht zulasse und der innere Konflikt war stark.

Aber der logische Teil in mir. Der Teil in mir, der ich wirklich bin, ist stärker.

Ich habe in mich gehorcht und mir Gedanken darüber gemacht, ob ich masturbiere, um den Druck abzulassen.

Zunächst war meine Antwort ein Nein, da ich vor 2 Tagen Sex hatte und ich mir sagte, dass ich dem Druck noch nicht nachgeben muss.
Ich will schließlich auch meine Masturbation auf ein Minimum reduzieren, um Lust und sexuelles Verlangen nur noch mit meiner Freundin auszuleben und nicht alleine.
Ich habe mich eine Stunde abgelenkt. Aber die sexuelle Lust war groß.
Ich habe mich dann doch dazu entschieden zu masturbieren. Einerseits ist der Druck jetzt komplett weg und damit auch der Suchtdruck. Andererseits fühlt sich ein ganz kleiner Teil in mir schlecht, da ich den Druck noch länger aushalten hätte können.
Aber ich glaube ich hab so etwas Ähnliches schonmal über diesen inneren Konflikt geschrieben.

Das Wichtigste für mich ist, dass ich mir keine Vorwürfe mache. Ich habe aktiv den Entschluss gefasst zu masturbieren, um den Kampf gegen die Pornosucht leichter zu gestalten.

Auch wenn ich gerade überhaupt keinen Suchtdruck mehr verspühre, werde ich morgen berichten, ob dieser heute noch zurückkäm.

RedBlob