20.02.2020, 19:10
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 01.05.2020, 06:29 von .Frasier..
Bearbeitungsgrund: (Link gelöscht, da Werbung für kostenpflichtige App)
)
Hey Pheonix!
Danke für deinen Beitrag, ja du hast recht. Die Phase, die jetzt kommt, ist wirklich entscheident für mich. Durch die geöffneten Grenzen ist es ein Auf und ab mit vielen Gefahren.
Aber ich will diese Phase nicht dem Zufall überlassen. Ich will nicht auf meine Willensstärke vertrauen, denn eine Sucht wird am Ende immer stärker sein als die Willensstärke. Deswegen habe ich mich in den letzten Tagen über Literatur informiert und jemand aus dem Forum "Reddit.com/r/pornfree" hat mir ein kostenloses E-Book empfohlen, was ihm und vielen anderen wohl schon geholfen hat.
(Link gelöscht, da Werbung für kostenpflichtige App)
"Painlessly quit porn immediately without willpower or any sense of deprivation or sacrifice. This is EASYPEASY, adapted for porn from Allen Carr's EasyWay to Stop Smoking. Conventional methods, such as willpower are ineffective for quitting PMO, merely leading to self torture and making it harder."
Das hört sich natürlich etwas utopisch an, aber das E-Book ist kostenlos und was hab ich schon zu verlieren?
Außerdem habe ich bisher die ersten 15 Seiten gelesen und finde viele Ansätze des Buches sehr interessant. Zum Beispiel, dass man sich wirklich bewusst machen muss, dass dieses "leere Gefühl", welches man hat, wenn man mal gelangweilt oder gestresst ist nicht durch Pornos geheilt wird, sondern dadurch VERURSACHT wird.
Ich werde das Buch auf jeden Fall weiterlesen und euch berichten, was ich daraus gelernt habe.
Außerdem will ich UNBEDINGT meine Grenzen wieder einhalten. Noch vor 1 Monat war es für mich selbstverständlich ÜBERHAUPT nichts erotisches zu googeln oder einzugeben o.ä.
Dadurch, dass ich in den letzten Wochen immer mal wieder "ausgerutscht" bin, ist die Hemmschwelle einfach extrem gesunken.
Um mir selbst in dieser kritische Phase wieder Grenzen auszuzeigen nutze ich einerseits das Buch, andererseits werde ich meinen Counter resetten, wenn ich noch einmal erotische Sachen googel /ausrutsche.
RedBlob
Danke für deinen Beitrag, ja du hast recht. Die Phase, die jetzt kommt, ist wirklich entscheident für mich. Durch die geöffneten Grenzen ist es ein Auf und ab mit vielen Gefahren.
Aber ich will diese Phase nicht dem Zufall überlassen. Ich will nicht auf meine Willensstärke vertrauen, denn eine Sucht wird am Ende immer stärker sein als die Willensstärke. Deswegen habe ich mich in den letzten Tagen über Literatur informiert und jemand aus dem Forum "Reddit.com/r/pornfree" hat mir ein kostenloses E-Book empfohlen, was ihm und vielen anderen wohl schon geholfen hat.
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"Painlessly quit porn immediately without willpower or any sense of deprivation or sacrifice. This is EASYPEASY, adapted for porn from Allen Carr's EasyWay to Stop Smoking. Conventional methods, such as willpower are ineffective for quitting PMO, merely leading to self torture and making it harder."
Das hört sich natürlich etwas utopisch an, aber das E-Book ist kostenlos und was hab ich schon zu verlieren?
Außerdem habe ich bisher die ersten 15 Seiten gelesen und finde viele Ansätze des Buches sehr interessant. Zum Beispiel, dass man sich wirklich bewusst machen muss, dass dieses "leere Gefühl", welches man hat, wenn man mal gelangweilt oder gestresst ist nicht durch Pornos geheilt wird, sondern dadurch VERURSACHT wird.
Ich werde das Buch auf jeden Fall weiterlesen und euch berichten, was ich daraus gelernt habe.
Außerdem will ich UNBEDINGT meine Grenzen wieder einhalten. Noch vor 1 Monat war es für mich selbstverständlich ÜBERHAUPT nichts erotisches zu googeln oder einzugeben o.ä.
Dadurch, dass ich in den letzten Wochen immer mal wieder "ausgerutscht" bin, ist die Hemmschwelle einfach extrem gesunken.
Um mir selbst in dieser kritische Phase wieder Grenzen auszuzeigen nutze ich einerseits das Buch, andererseits werde ich meinen Counter resetten, wenn ich noch einmal erotische Sachen googel /ausrutsche.
RedBlob