Tagebuch Schnacki

[schnacki]

Tag 50 oder so

mittlerweile hab ich das Internet bei mir abgemeldet. Weitestgehendst frei von Porn zu leben sollte von nun an kein Problem sein.

Dennoch hab ich ständig Porn im Kopf. Auch auf der Straße guck ich nur noch nach Brüsten. Die einzige Möglichkeit diese bescheuerten Sexphantasien los zu werden ist, mir drei mal hintereinander einen runter zu holen bis ich komplett ausgepowert bin. Deswegen funktioniert auch Enthaltsamkeit nicht wirklich. Was kann man da nur tun?

[Pedro]

- Wenn ich in der Absicht raus gehe: "jetzt gehn wir mal Brüste schauen", dann müsste ich mir auch dreimal einen runterholen.
- Wenn ich meinem Ungeheuer immer wieder etwas zum Fressen gebe, dann wird es nie sterben.

Ich denke, dass Enthaltsamkeit nicht einfach "funktioniert". Entweder ich lebe sie oder ich lebe sie nicht. Aber wenn, dann aus Überzeugung!

Viel Erfolg.

[schnacki]

Danke Pedro für deine Antwort,

im Grunde weist du mich darauf hin, dass ich nicht konsequent bin.

Ich kucke mir Brüste nicht an, weil ich sie mir ankucken will, am wenigsten geh ich in der gezielten Absicht raus Brüste zu kucken. Ich kucke mir Brüste an, weil sie mir unfreiwillig ständig ins Auge fallen. Ebenso leide ich unter ständigen Sexgedanken. Diese allein mit Willenskraft zu unterdrücken geht allerhöchstens ein paar Wochen gut, dann kommt es mit doppelter Kraft zurück.
Es ist nicht so, dass ich die Gedanken und Phantasien nicht loslassen will. Eher hab ich das Gefühl sie lassen mich nicht los. Und wenn ich dann nachts Stunden lang wach liege und nicht schlafen kann, weil die Gedanken mich quälen onaniere ich halt, nicht aus der Freude an der Sache, sondern um diese Phantasien endlich los zu werden.

[Schokiprinz]

Hallo Schnacki,

onanieren um Phantasien loszuwerden, ist wie wenn ein Alkoholiker trinkt, um nicht mehr zu zittern.

Ich denke Du weißt, dass dies nicht der richtige Weg ist. Dein Gehirn ist noch immer auf Sex und damit auch noch auf Porno programmiert.

Du musst Deinem Gehirn anderes Futter geben, damit es beschäftigt ist. Das erfordert Disziplin und die erlangst Du nur in kleinen Schritten.

Frag Dich, was Dich von den Sex Gedanken ablenken könnte. Was machst Du sonst noch gerne , was nichts mit Sex zu tun hat?

Man kann seine Gedanken in eine andere Richtung lenken. Das kann durch Meditation sein, sportliche Aktivität oder aber einfach nachts, wenn die Gedanken kommen ein spannendes Buch zu lesen, ohne sexuellen Bezug. Das setzt aber natürlich voraus, das Du gerne liest und überhaupt andere Interessen hast als Sex. Wenn nicht, arbeite daran. Gehe mit offenen Augen durch die Welt.

Klingt wahrscheinlich oberschlau für Dich, ist aber so nicht gemeint. Du weisst selbst dass Onanieren um Phantasien loszuwerden der falsche Weg ist und der nur in eine Richtung führt.