Berichte in loser Folge

[Thomas]

O Mann, phoenix, Du hast mein vollstes Mitgefühl!

Aber so wie Du es beschreibst, empfinde ich das auch: Ein Rückfall ist eben kein kleiner Ausrutscher, sondern meistens eben das volle Programm. Und das Schlimmste: Man hat es ja irgendwie selber gewollt. Ich habe 52 Tage lang gedacht, dass ES mich überfallen hätte, und ich gegen ES keine Chance habe. Aber das ES bin ich selbst. Es war meine Entscheidung, es zu tun. Und es ist auch meine Entscheidung gewesen, den Reboot wieder zu starten.
Schönzureden gibts da nix. Aber Aufstehen und draus lernen. Auslöser war bei Dir wohl Einsamkeit und Stress, hm? Vielleicht kannst Du ja nochmal einen Plan entwickeln: Was tun, wenn meine Freundin länger unterwegs ist...?

Ich freu mich auf jeden Fall, dass Du wieder aufstehst nd weiter hier schreibst. An dieser Stelle sei mal unsere Kanzlerin zitiert :-) Wir schaffen das!

Gruß,
Thomas

[Onkel87]

Danke Onkel87

Auch wenn's schon runder lief, stellt sich die Frage nicht ob ich es schaffe!
Ich habe erkannt warum ich in den Mist reingerutscht bin, reine Kompensation von Unzufriedenheit in der Ehe.
Und ich weiss mittlerweile, was ich für meine Zufriedenheit brauche und bin bereit meine Konsequenzen zu ziehen.  

Mit meiner Freundin ging es vorwärts und es gab immer weniger zu kompensieren.
Je besser es lief, umso leichter viel mir der Ausstieg.
Meine sexuellen Ladehemmungen verschwanden zusehends und ich war happy.

Leider läuft es seit einiger Zeit, nicht so harmonisch wie gewünscht.
Mich enttäuscht, dass wir trotz guter Voraussetzungen, in solche Situationen geraten.  
Gemeinsame Interessen, Wohnsituation, Familie und Freunde sind total o.k., auch sexuell würde es passen.

Da beginnt die Sache mit der Kompensation wieder zu greifen.
Es kommen Erinnerungen an mühsame (Ehe)Zeiten hoch, was mich frustriert.
Auf fehlende Nestwärme, Schmusereien und Sex etc., reagiere ich sensibel.
Ich brauche Wärme und Lebendigkeit in einer Beziehung unbedingt, das wurde mir immer klarer.  

Die Frau, welche ich damals für meine Freundin sitzen liess, prognostizierte mir: Du wirst von Ihr nicht bekommen was Du suchst. 
Wir hatten nur ein paar gemeinsame Monate, aber sie hinterliessen Spuren.  


Gruss
phoenix

Hallo Phoenix,

habe deine Antwort mehrmalig gelesen... bringt mich gerade auch in´s überlegen und krübeln...

meine aktuelle Beziehung entstand aus einer von vielen Bekanntschaften im Online-Chat...

Am Anfang alles gut, jedoch spielte Ich wohl lange gute Mine zu schlechtem Spiel und fraß den ganzen Frust nächtlich am PC in mich....

Danke dafür... sollte wohl mal etwas darüber nachdenken...

LG Onkel87

[Thomas]

Hey Phoenix,

ich finds toll, dass Du mit Deiner Freundin geredet hast. Die eigenen Bedürfnisse und Vorstellungen zu teilen, ist der erste wichtige Punkt für erfüllte Zweisamkeit. Obwohl ich das seit Jahren weiß und auch anderen empfehle, entdecke ich leider immer wieder, wie ich es selbst vergesse und von meiner Frau Dinge erwarte, die sie mir "gefälligst von den Augen abzulesen hat". Nach längerem Frust einfach mal drüber gesprochen, und zack - ändert sich die Situation.
Solange die eigenen Vorstellungen nicht überzogen sind. Das Argument "die Unterwäsche ziehe ich doch sowieso wieder aus" höre ich auch manchmal. :-) Dass es ihr aber nicht den ganzen Tag um Sex geht, habe ich auch verstanden. Und manche Unterwäsche trägt sich sehr unangenehm, hat sie mir erklärt...

Deine Enttäuschung über Deine Erwartungen 2016 sind nicht gut für einen Neuanfang. Hey, Du hast fast ein Vierteljahr ohne Pornos gelebt! Wie wärs in der neuen Runde mit einer kleinen Steigerung?

Ich kenne Deine Stimmung. Und vor 2 Monaten hast Du mich ermutigt, wieder loszulegen. Jetzt bist Du mal dran!

Viel Erfolg!
Viele Grüße
Thomas

[ralflinden]

Hallo Phoenix,

hab heute erst bewusst gesehen, das du vor 2 Tagen einen massiven Rückfall hattest. Das tut mir richtig leid.

Aber ich versteh dich. Auch ich bin kurz davor einen Rückfall zu haben. Im Moment stockt alles ein wenig und dann kommt noch, dass ich die letzten Tage so schlecht und wenig geschlafen habe. Das war dann meiste ein Anlass sich Pornos reinzuziehen.

Aktuell kann ich nur sagen, freu dich darüber, dass du 85 Tage geschafft hast. Das hat dir gezeigt, das du es schaffen kannst, fast 3 Monate ohne diesen Mist und Schund auszukommen.

Fange also wieder an. Sehe dein Ziel, das du es schaffen kannst. Und lerne mit der veränderten Situation klar zu kommen (Streß in der Arbeit und der Beziehung). Ich drück dir fest die Daumen und denk an dich

LG
Ralf

[ralflinden]

Hallo Phoenix,

ich verfolge deine Counter immer und immer wieder. Irgendwie scheinst du gerade eine schwache Phase zu haben, oder sehe ich das falsch?

Ich habe es tatsächlich geschafft, meinen (bisherigen) Tiefpunkt zu überstehen. Ich bin froh, das ich nicht nachgegeben haben. Darum zählt mein Counter auch weiter.

Kann es sein, wenn der Counter eine geringe Zahl anzeigt, dass man dann eher bereit ist eine Rückfall hinzunehmen? Bitte nicht als Vorwurf oder Beleidigung sehen. Bitte auch nicht als, das du selber Schuld bist oder so.

Ich kenne so was. Ich habe solche Anläufe und dann nach paar Tagen schon wieder zu versagen auch hinter mir. Und ich weiß, wie man sich dann fühlt. Besonders, wenn man seine Niederlage eingesteht und den Counter wieder auf 1 setzen muss.

Hoffe das du wieder aufstehst und den Weg mit uns weiter gehst. Einen Weg, der sich für dich und deine Partnerin lohnt.

Also, komm einfach mit. Wir unterstützen dich, wenn du das möchtest.

LG
Ralf

[ralflinden]

Am WE führten wir ein intensives Gespräch über Sexualität, Wünsche und gegenseitige Erwartungen.
Da Ihre Erwartungen bescheidener sind, ist sie auch schnell zufrieden.
Praktiken und Phantasien (harmlos!) die ich mir wünsche, sind ihr nicht geläufig, da sie nie praktiziert wurden.

[...]
Wir haben eine Barriere durchbrochen, nun soll ich da Führung übernehmen, wo Ihr Erfahrung fehlt.
Meine Gedanken sind gerade ganz schön versext ........... 

Das hört sich ja super an. Ihr habt da wohl einen sehr wichtigen Schritt in die gemeinsame richtige richtung gemacht.

Was mich interessiert: Wer hat das Gespräch "begonnen"? Wie hat sie reagiert? War es von die angekündigt oder wie kam es gerade, das ihr dieses WE drüber gesprochen habt? Wie hast du den richtigen Zeitpunkt gefunden um sowas anzusprechen?

Auch ich muss in absehbarer Zeit solch ein Thema angehen (siehe meine anderen Themen hier). Darum stelle ich diese Fragen.

Auch ich werde dann zukünftig der sein müssen, der die "Führung" übernehmen muss, wenn es wieder zu Sex kommt, weil sie sich damit gar nicht auseinander gesetzt hat. Für sie gibt es nur die "klassische Missionarstellung" und evtl. noch etwas "Petting". Habt ihr/hast du schone Idee, wie das gehen soll?

Drücke dir die Daumen, das es bei euch aufwärts geht

LG
Ralf

[ralflinden]

Klasse Phoenix,

ich denke das du es richtig machst und das du eine gute Einstellung hast.

Mir geht es genauso: "... habe null Bock auf Porno." - Ich finde das ist ein sehr tolles Gefühl, wenn man das mal sagen kann.

Macht beide weiter so gute Fortschritte. Ich gönne es euch.

LG
Ralf

[Thomas]

Hey Phoenix,
so ist es toll (und normal!): Es gibt Höhepunkte und Frustzeiten, die man eben einfach aushalten muss, damit es beim nächsten Mal so richtig Spaß macht. Das macht ja die Partnerschaft aus, vielleicht auch das Neue, Spannende, das das Hirn so braucht, dass man nie so ganz sicher sein kann, ob dieser Tag mit gutem Sex endet (oder anfängt :-))
Dass Ihr es schafft, drüber zu reden, ist toll. Wir reden immer. "Wie möchtest Du denn jetzt gerne...?" ist auch beim Sex nicht abtörnend. Ausnahmen bestätigen die Regel.
Weiterhin gute Erfahrungen. Pornos braucht keine Sau...

[Thomas]

Hi phoenix,
klingt toll, dass sich das bessert / einspielt!
Weiter so, diese Erfahrungen sind die beste Motivation! Echte Menschen kann man eben nicht wie Pornos kontrollieren. Bei einigen Threads habe ich das Gefühl, dass sich die Pornosucht nur verlagert hat; der "Lebensinhalt Sex" bleibt. Sex ist aber doch die schönste Nebensache der Welt. UNd es darf beides sein: Schön, aber Nebensache. Die Beziehung selbst ist (noch) wichtiger!
Gruß
Thomas

[ralflinden]

Die Abkehr von Pornos und Masturbation verlagert den Fokus zwangsläufig auf die Paarsexualität.

Sehr gut Phoenix, das du das auch so siehst wie ich. Mein Fokus ist auch letztendlich eine Rückkehr zur Paarsexualität. Das ist auch der Hauptgrund für all meine Anstregungen und Bemühungen. Sonst wäre ich bestimmt bei den Pornos geblieben.

Nur ergibt sich bei mir grad keine Möglichkeit dazu und darum ist die Masturbation für mich "die Krücke", die ich aber in absehbarer Zeit ablegen will und werde.