Hans Tagebuch

[eleasar]

Hallo Hans,

du hast schon wieder den 27. Tag. Super! Und was du schreibst, klingt auch sehr gut. Freihändig radfahren ist schon was tolles! Weiter so!

[Christian]

Ja, man spürt bei den Texten die neu entdeckte Lebensfreude. Ich freue mich immer über solche Texte, denn die stecken an. :-)

[leonleonson]

hans, ich hoffe dir gehts gut. wie ich lese machst du auch fortschritte, das freut mich. zieh durch, mein freund! wir haben den reboot damals fast gleichzeitig gestartet und die zeit ist verflogen, wie ich finde. habe soviele fortschritte gemacht, hätte das in der zeit nicht erwartet. natürlich ist es ein prozess und es gibt immer wieder rückschläge, doch das wichtigste ist, nicht aufzugeben! ich wünsche dir weiterhin viel erfolg!

[hans1975]

Hallo. Mir geht es gut, ich brauchte nur mal eine kurze Auszeit. Ich werd morgen berichten wie es mir die letzten Tage ergangen ist. Gemeinsam im Kampf gegen die Sucht sind wir stark.

[hans1975]

Tag 30 (51)

Ich melde mich wieder zurück. Die letzten 14 Tage habe ich festgestellt, dass es gar nicht so sehr die Pornos waren die meine Gedanken beschäftigen. Vielmehr versuche ich immer noch die Gedanken über meine besondere Dame in den Griff zu bekommen. Die letzten Tage haben mir sehr geholfen diese Baustelle endlich abzuschließen. Ich beginne zu begreifen dass ich meinem Leben mehr Struktur geben muss. Nicht nur drüber nachdenken, sondern einen Plan aufstellen wie es sich verwirklichen lässt.

Ich habe mir ein Smartphone geholt. Für mich ein sehr wichtiger Schritt in ein neues Leben. Ich bin eher konservativ was technische Neuheiten angeht, aber ich möchte mich nicht mehr verschließen und offener für solche Dinge werden.

Ich hatte heute sogar ein schönes Erlebnis mit dem weiblichem Geschlecht. Ich war auf einem Strassenfest mit Livemusik, saß auf dem Gehweg und eine Frau setzte sich neben mich und sagte mit einem Lächeln hallo. Ich habe es erwidert und als sie nach einigen Minuten wieder ging sagte sie ciao mit einem Lächeln. Es war ein wunderbares Gefühl.

Soweit erstmal für heute. Ich freue mich, dass ich meine Entwicklung mit euch teilen kann, denn es gibt nicht viele Personen die das verstehen was jeder einzelne von uns durchmacht. Auch wenn ich wenig aktiv war die letzten Tage habe ich eure Beiträge verfolgt und freue mich über jede positive Entwicklung.

Ich wünsche euch eine entspannte Nacht.

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[Christian]

Es sind oft die kleinen Dinge, die die größte Freude bereiten. ;-) Schön wieder von dir zu lesen. Eine schöne Woche wünsche ich.

[hans1975]

Tag 31 (51)

Es geht weiter voran. Ich merke wie das regelmäßige Yoga Wirkung zeigt. Ich fühle mich körperlich entspannter und nicht mehr so verkrampft. Ich fühle wie ich ausgeglichener, ruhiger und selbstbewusster werde. Aber ich ertappe mich noch in zu vielen Situationen in denen ich gereizt und genervt bin. Ich erkenne die Situationen und versuche über mich selber zu lachen und mir zu sagen: Bleib mal locker, alles ist gut. Es funktioniert noch nicht immer, aber ich bin zuversichtlich.

Ich nehme die Geschenke des Lebens an.

[iggy]

Hallo Hans,

ich freue mich das du Joga für dich entdeckt hast und es dir hilft.

"Ich nehme die Geschenke des Lebens an."
Ein toller Satz. Ich habe vor ein paar Tagen den Film "Lucy" geguckt. Am Ende vom Film wurde gesagt: "Vor vielen tausend Jahren wurde uns das Leben geschenkt, machen wir etwas daraus!

[Patrice]

Hey Hans,

es ist unglaublich, was du für eine Verwandlung in solch kurzer Zeit vollzogen hast. Ich haber mir deinen ersten Beitrag nochmal durchgelesen. Es ist schön zu lesen, wie du dich entwickelst!

[hans1975]

Tag 37 (51)

Danke Patrice und nachträglich noch Glückwunsch zum 100er . Da möchte ich erst noch hinkommen.

Vor 88 Tagen bin ich auf dieses Forum gestoßen und ich habe damit begonnen mir ernsthaft Gedanken über mein bisheriges Leben zu machen. Sehr schnell wurde mir klar, dass die Einsamkeit und der Pornokonsum zusammenarbeiten. Ich beginne meine Einsamkeit zu genießen und die Momente mit Freunden nicht mehr zu hinterfragen. Ich beginne mein Leben zu leben. Gestern bin ich 70 km Rad gefahren, habe eine Freundin im Krankenhaus besucht und war in einem Tierpark. Alles an einem Tag, alles alleine. Ich habe mich gut gefühlt dabei, es war ein schöner Tag. Samstag war ich pokern bei Arbeitskollegen und auf einer Fledermausexkursion. Es war ein schönes Wochenende.

Ich habe ein Ziel. Ich möchte eine Frau kennenlernen, die mich so liebt wie ich bin. Aber dafür muss ich mich erstmal selber lieben und mich selber akzeptieren. Es ist nicht immer einfach, aber ich versuche ein fröhlicher, zufriedener Mann zu werden. Das Wochenende hat mir gezeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin.

Dennoch bleibt es ein Kampf gegen die Sucht. Seit meinem Rückfall lese ich mindestens zweimal in der Woche erotische Geschichten und es erregt mich jedesmal und das Verlangen nach Befriedigung ist groß. Ich muss diese Routine beim Internetbesuch wieder in den Griff bekommen.