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[RedBlob]

Hey Red,

nach langer passiver Phase habe ich mich eben auch mal wieder entscheiden aktiver am Forenleben teilzunehmen.
Ich verfolge dein Tagebuch seit dem ersten Tag und freue mich über die ganzen Erfolge und Fortschritte die du machst!

Was die Träume angeht, kann ich von mir selber berichten, dass dieses Thema der Sucht unheimlich tief verankert ist. Ich träume auch immer wieder von Rückfällen oder werde auf andere Art mit mit der Sucht im Schlaf konfrontiert. Grundsätzlich ist das aber ein Punkt, den man einfach annehmen sollte, denke ich. Ich habe bei Trennungen auch teilweise bis zu einem Jahr von dieser Person geträumt, das gibt sich mit der Zeit, sicherlich aber nicht in 50 Tagen. Meistens wird es bei einem Thema dann einfacher, wenn man auch im Alltag damit abgeschlossen hat. Da bei dir das Thema aber sehr präsent ist, ist es doch nur logisch, dass du es umso stärker unterbewusst verarbeitest.

Zu deiner ED: Gib dir auch hier die Zeit, wir haben doch auch immer mal wieder von Flatlines und solchen Dingen gelesen. Sieh es als Teil deines Entzuges und natürlich Kopf hoch.
Du inspirierst in diesem Forum sehr viele Nutzer und hast mit deinen Beiträgen auch wieder für Leben gesorgt.
Danke von mir!

Hey Steffus!
Nochmal danke für deine Beiträge
Du hast recht. Es ist schwierig für mich im Moment im Alltag mit der Thematik abzuschließen. Vor allem die ED sorgt für Grübeln und Gedankenkreise.
Aber wie Jan Eichstaedt schon gesagt hat: "Grübeln ist eine Suche ins Leere, die trotz möglicher Lösungsmöglichkeiten fortgesetzt wird.

Ich weiß, dass ich dem ganzen mehr Zeit geben muss. Nicht umsonst ist der Reboot auf 90 Tage und nicht auf 50 Tage angesetzt.
Und ja, die Flatline ist wahrscheinlich der Grund für die Wiederkehr der ED.
Ich muss einfach entspannter an dieses Thema rangehen. Ich erwarte schnelle Heilung aller Probleme, aber das erschafft nur ein unrealistisches Bild des Rebootes.
Ich werde meinen Weg des Verzichtes weitergehen und abwarten, wie es sich entwickelt.

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Tag 54:
Heute hatte ich keinen Rückfall- oder Sextraum.

Ich hatte gestern Sex mit meiner Freundin, nachdem ich ihr ein bisschen ein schlechtes Gewissen gemacht habe. Das ist mir erst im nachhinein richtig bewusst geworden. Ich habe mir ein paar Artikel zur Pornosucht durchgelesen und bin auf folgende Formulierung gestoßen:

"Dabei wurde unter Pornokonsumenten mit suchtartigem Charakter eine Entwicklung von Frustration, Beziehungsproblemen, verarmter Sexualität, rücksichtslosen Befriedigungsversuchen, selbstsüchtigen Forderungen an die Partner, nachlassender Erregbarkeit mit und durch einen realen Partner und Impotenz beobachtet."

Wenn ich auf die Zeit in meiner Beziehung zurückdenke, in denen ich meiner Pornosucht komplett nachgegangen bin, kann ich mich mit jedem einzelnen Punkt identifizieren.
Aber auch jetzt, in der Zeit des Rebootes, verfalle ich in alte Muster, was die rücksichtslose Befriedigung und die selbstsüchtigen Forderungen angeht.
Ich erwische mich im nachhinein, dass ich Gedanken habe, dass meine Freundin nunmal Lust haben muss. "Jetzt wo ich keine Pornos mehr gucke und die ED bald geheilt ist."
Ich habe nicht ansatzweise darüber nachgedacht, ob dies auch ein pornosuchtbehafteter Gedanke sein kann.

Ich werde in Zukunft viel mehr darauf achten, wie ich im Bezug auf Sex mit meiner Freundin umgehe. Ich werde rücksichtsvoller sein.
Denn meine selbstsüchtigen Forderungen sorgen beidseitig nur für mehr Druck und negative Gedanken.

RedBlob