Tag 133
Hey Rüdiger!
Danke für deine Worte
Ich gebe mein Bestes.
Es gibt eine gute und eine schlechte Nachricht, die ich euch mitteilen will:
Erstmal die Gute:
Ich habe mir jetzt mobiles Internet für meinen Laptop zugelegt. Das heißt ich kann in der Pause in der Arbeit auch auf das Forum zugreifen und mich hier endlich wieder regelmäßiger mit euch austauschen.
Die schlechte Nachricht ist, dass ich vorgestern den schlimmsten "Ausrutscher" in diesem Reboot hatte. Ich habe wieder Pornoseiten geöffnet. Ich will auch ehrlich sein. Viele Pornoseiten. Ich habe mich durch Links geklickt und immer weiter geklickt. Nach mehr gesucht und nach immer mehr gesucht. Wir alle kennen den Kick. Ich habe mich weder angefasst, noch Videos geschaut. Aber zählt das überhaupt noch? Natürlich ist es besser, als "ganz" rückfällig zu werdne, aber was ist denn ein "halber" Rückfall?
Ich überlege stark meinen Counter zurückzusetzen, auch wenn ich sehr an der großen Zahl "hänge". Aber es geht bei dem Reboot nicht darum auf eine Zahl zu schauen, die nicht stimmt.
Es geht nicht darum euch etwas zu beweisen. Es geht nicht darum mir etwas zu beweisen.
Im Moment konzentriere ich mich darauf mir bewusst zu machen, dass der Reboot nicht perfekt ist. Er muss nicht perfekt sein. Die Erwartung perfekt zu sein ist meiner Meinung nach ein Problem der Pornosucht.
Ich akzeptiere den Ausrutscher und mache weiter und freue mich darauf hier wieder oft schreiben zu können.
Eine Frage habe ich noch an euch:
Habt ihr es jemals geschafft, auszurutschen, das heißt, Pornos zu suchen oder "kurz" zu gucken oder ähnliches und dann noch auf lange SIcht die Kurve zu kriegen?
Trigger sind gerade sehr stark. Und ich fühle mich an manchen Tagen einfach schlecht und will irgendwie am liebsten alleine sein. (Das wird es natürlich nicht besser machen)
Was hat für euch funktioniert um eure Grenzen wieder richtig zu setzen und einzuhalten?
RedBlob
Hey Rüdiger!
Danke für deine Worte
Ich gebe mein Bestes.Es gibt eine gute und eine schlechte Nachricht, die ich euch mitteilen will:
Erstmal die Gute:
Ich habe mir jetzt mobiles Internet für meinen Laptop zugelegt. Das heißt ich kann in der Pause in der Arbeit auch auf das Forum zugreifen und mich hier endlich wieder regelmäßiger mit euch austauschen.
Die schlechte Nachricht ist, dass ich vorgestern den schlimmsten "Ausrutscher" in diesem Reboot hatte. Ich habe wieder Pornoseiten geöffnet. Ich will auch ehrlich sein. Viele Pornoseiten. Ich habe mich durch Links geklickt und immer weiter geklickt. Nach mehr gesucht und nach immer mehr gesucht. Wir alle kennen den Kick. Ich habe mich weder angefasst, noch Videos geschaut. Aber zählt das überhaupt noch? Natürlich ist es besser, als "ganz" rückfällig zu werdne, aber was ist denn ein "halber" Rückfall?
Ich überlege stark meinen Counter zurückzusetzen, auch wenn ich sehr an der großen Zahl "hänge". Aber es geht bei dem Reboot nicht darum auf eine Zahl zu schauen, die nicht stimmt.
Es geht nicht darum euch etwas zu beweisen. Es geht nicht darum mir etwas zu beweisen.
Im Moment konzentriere ich mich darauf mir bewusst zu machen, dass der Reboot nicht perfekt ist. Er muss nicht perfekt sein. Die Erwartung perfekt zu sein ist meiner Meinung nach ein Problem der Pornosucht.
Ich akzeptiere den Ausrutscher und mache weiter und freue mich darauf hier wieder oft schreiben zu können.
Eine Frage habe ich noch an euch:
Habt ihr es jemals geschafft, auszurutschen, das heißt, Pornos zu suchen oder "kurz" zu gucken oder ähnliches und dann noch auf lange SIcht die Kurve zu kriegen?
Trigger sind gerade sehr stark. Und ich fühle mich an manchen Tagen einfach schlecht und will irgendwie am liebsten alleine sein. (Das wird es natürlich nicht besser machen)
Was hat für euch funktioniert um eure Grenzen wieder richtig zu setzen und einzuhalten?
RedBlob