04.03.2021, 09:33
Hallo Traubensaft,
viel Glück und herzliche Willkommen hier.
Rückfälle nach längerer Abstinenzzeit kenne ich auch. Wichtig ist halt, wieder aufzustehen.
Für mich ist wohl der wichtigste Grundsatz, auf dem ich stehe, der Gedanke, dass "Porno in meinem Leben nicht vorkommen darf". Damit kann ich mich mehr arrangieren und ein Aufgeben ist keine Option.
Deshalb: Immer wieder Aufstehen, ob nun nach 3 Tagen, 3 Monaten oder 3 Jahren.
Schlafstörungen nach Rückfällen habe ich IMMER. Wenn ich gefallen bin, liege ich die halbe Nacht wach. Das ist schrecklich.
Ansonsten: Viel Erfolg auf deiner Reise.
viel Glück und herzliche Willkommen hier.
Rückfälle nach längerer Abstinenzzeit kenne ich auch. Wichtig ist halt, wieder aufzustehen.
Für mich ist wohl der wichtigste Grundsatz, auf dem ich stehe, der Gedanke, dass "Porno in meinem Leben nicht vorkommen darf". Damit kann ich mich mehr arrangieren und ein Aufgeben ist keine Option.
Deshalb: Immer wieder Aufstehen, ob nun nach 3 Tagen, 3 Monaten oder 3 Jahren.
Schlafstörungen nach Rückfällen habe ich IMMER. Wenn ich gefallen bin, liege ich die halbe Nacht wach. Das ist schrecklich.
Ansonsten: Viel Erfolg auf deiner Reise.