25.08.2022, 21:54
Was den Porno-Counter betrifft, bin ich denke ich zu einer Entscheidung gekommen (und ja, ganz unabhängig von dir @underworld 
). Für die regelmäßigen Posts lasse ich ihn weg. Er bringt mir rein gar nichts, ich assoziiere zu wenig damit. Wie schon gesagt, waren Pornos immer nur die Spitze des Eisbergs. Den problematischen Konsum substituiere ich dann sowieso durch alles Weitere, das ich dann zwischen die Finger bekomme. Das ist der eigentliche Eisberg. Um den geht es. "Entschuldigend" war exakt so gemeint. Mich mit Konsum zu belohnen, weil da ja schon so eine hohe Zahl steht. Oder Konsum zu rechtfertigen, da trotzdem dort eine so hohe Zahl steht. Diese Zahl ist für mich aber eigentlich nur eine Schattenzahl. Sie hat keine wichtigere Bedeutung im Kampf gegen meine persönliche Sucht. In unregelmäßigen Abständen, wenn ich es für notwendig halte, werde ich ihn dazunehmen. Im Sinne von Gesamtbilanzen o. Ä. Dafür erscheint er mir sinnvoll.
Der Austausch die letzten Tage mit dir @underworld hat ein paar Hirnwindungen bei mir aktiviert. Ich bin auf jeden Fall wieder bereit vom Konsum und meinen Gedanken loszulassen. Das Smartphone ist ein Teil des ganzen Gebildes. Es muss aus meinen Aktivitäten ausgeklammert werden. Das typische "Daddeln" ist an Unproduktivität kaum noch zu überbieten. Zeit totschlagen. Aber ist mir meine Zeit wirklich so wenig wert? Nein, natürlich nicht! Was wir damals gemacht haben, fragst du? Ich hatte tatsächlich erst sehr spät ein Smartphone, muss so gegen 2012 gewesen sein, also kann ich mich noch ganz gut an die Zeit davor erinnern
. Ich hab sehr viel Musik gehört und auch gespielt, mich mit Kumpels getroffen, Videospiele gezockt, ab und an mal an ner Shisha gezogen, Sport gemacht und mir vorm Rechner zu Pornos die Keule geschwungen. Mein alter Tower steht schon seit Jahren unbenutzt in der Ecke. Ist noch Windows 7 drauf. Ich will nicht mal wissen was da an Datenmaterial noch drauf rumfliegt. Der landet irgendwann einfach beim Elektroschrott und gut is.
Der Tag an sich verlief gut. Es gab Trigger, vor allem heute Morgen wieder. Aber aktuell zieht das gar nicht bei mir. Die alternativen Bahnen in meinem Hirn werden genutzt und fester getreten. So empfinde ich meinen Standpunkt aktuell.
SB frei (abstinent): 1 (33E +61 +24) (-9) Tage
SB frei (auf Trigger): 1 (33E +87) (-9) Tage
Konsumfrei (+/- SB): 1 (12E +24 +89) (-6) Tage
). Für die regelmäßigen Posts lasse ich ihn weg. Er bringt mir rein gar nichts, ich assoziiere zu wenig damit. Wie schon gesagt, waren Pornos immer nur die Spitze des Eisbergs. Den problematischen Konsum substituiere ich dann sowieso durch alles Weitere, das ich dann zwischen die Finger bekomme. Das ist der eigentliche Eisberg. Um den geht es. "Entschuldigend" war exakt so gemeint. Mich mit Konsum zu belohnen, weil da ja schon so eine hohe Zahl steht. Oder Konsum zu rechtfertigen, da trotzdem dort eine so hohe Zahl steht. Diese Zahl ist für mich aber eigentlich nur eine Schattenzahl. Sie hat keine wichtigere Bedeutung im Kampf gegen meine persönliche Sucht. In unregelmäßigen Abständen, wenn ich es für notwendig halte, werde ich ihn dazunehmen. Im Sinne von Gesamtbilanzen o. Ä. Dafür erscheint er mir sinnvoll. Der Austausch die letzten Tage mit dir @underworld hat ein paar Hirnwindungen bei mir aktiviert. Ich bin auf jeden Fall wieder bereit vom Konsum und meinen Gedanken loszulassen. Das Smartphone ist ein Teil des ganzen Gebildes. Es muss aus meinen Aktivitäten ausgeklammert werden. Das typische "Daddeln" ist an Unproduktivität kaum noch zu überbieten. Zeit totschlagen. Aber ist mir meine Zeit wirklich so wenig wert? Nein, natürlich nicht! Was wir damals gemacht haben, fragst du? Ich hatte tatsächlich erst sehr spät ein Smartphone, muss so gegen 2012 gewesen sein, also kann ich mich noch ganz gut an die Zeit davor erinnern
. Ich hab sehr viel Musik gehört und auch gespielt, mich mit Kumpels getroffen, Videospiele gezockt, ab und an mal an ner Shisha gezogen, Sport gemacht und mir vorm Rechner zu Pornos die Keule geschwungen. Mein alter Tower steht schon seit Jahren unbenutzt in der Ecke. Ist noch Windows 7 drauf. Ich will nicht mal wissen was da an Datenmaterial noch drauf rumfliegt. Der landet irgendwann einfach beim Elektroschrott und gut is.Der Tag an sich verlief gut. Es gab Trigger, vor allem heute Morgen wieder. Aber aktuell zieht das gar nicht bei mir. Die alternativen Bahnen in meinem Hirn werden genutzt und fester getreten. So empfinde ich meinen Standpunkt aktuell.
SB frei (abstinent): 1 (33E +61 +24) (-9) Tage
SB frei (auf Trigger): 1 (33E +87) (-9) Tage
Konsumfrei (+/- SB): 1 (12E +24 +89) (-6) Tage