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Literaturempfehlung für Frauen & Männer
#4
Gerne Alobar!   Blush         
Danke Franky für den Tipp! Dieses Buch wurde tatsächlich bisher am meisten empfohlen:

Gary Wilson - Porno im Kopf
Da gibt es auch die Website dazu: "Your Brain On Porn"


weitere Buchempfehlungen, die ich hier gefunden habe:


skoneline90 und Mira62 empfehlen:
Kornelius Roth - Sexsucht


Stefan68 empfiehlt:
Christoph Joseph Ahlers - Vom Himmel auf Erden
- Was Sexualität für uns bedeutet


Ringer empfiehlt:
Walter Mischel - Der Marshmallow Test
Willensstärke, Belohnungsaufschub und die Entwicklung der Persönlichkeit

&

John Eldredge - Der ungezähmte Mann
Auf dem Weg zu einer neuen Männlichkeit


Mehrere im Forum haben die Lavario-methode erwähnt:
Frank Lavario - Hilfe gegen Pornosucht und Sexsucht
Das Lavario-Programm: Selbsthilfe und Therapie


FilipG empfiehlt:
Christoph Pahl - Voll Porno!


afeat93m empfiehlt:
Dr. Norman Doidge - Neustart im Kopf 
Wie sich unser Gehirn selbst repariert


FrauK empfiehlt:
Paul Verano - Schluss jetzt!
Wie ich mich mit der Hyposensibilisierungs-Methode von meiner Pornosucht befreite und wie dies auch dir gelingen kann


Der Boardmaster empfiehlt:
Lisa Andergassen,Till Claasen, ...  - „Explizit!“ 
ein Buch über die Geschichte und den gesellschaftlichen Wert der Pornos


Es sind bestimmt noch mehr versteckt...
Ich habe noch ein bisschen weiterrecherchiert und bin sehr erstaunt, wieviele weitere Bücher, Videos und Informationen es inzwischen über das Thema gibt...
Einige Beispiele:


Mario Brocallo - Der PSratgeber
Drei Schritte aus der Pornographiesucht / Pornosucht


Michael Pretzl - W*chst du noch oder lebst du schon?
Überwinde deine Pornosucht, stärke deine Männlichkeit


Bjørn Thorsten Leimbach - Internet-Porno - Die neue Sexsucht
Ein Ratgeber für Männer, Frauen und Eltern


Nehat Ganiji
Pornosucht-Versklavt durch Pornos


Michael Firnkes -Sex: Weniger Porno, mehr fühlen, intensiver lieben
Achtsame Sexualität für Männer


Marvin Zenner - Energiegeladen - Wie Pornos und Masturbieren Ihr Leben verändert
Wie Sie es schaffen Ihre Pornosucht zu bekämpfen


Viktor Torno - Unporn Yourself
Pornosucht – Wie befreie ich mich von ihr?!


Pascal Gabriel
UNFUCK YOUR WORLD - Ratgeber, weg von Pornos, rein ins porno Leben
&
Alles fickt dich – Alles fügt sich


Michael Sztenc - Klappt's?
Vom Leistungssex zum Liebesspiel - ein Übungsbuch für Männer


Weitere Bücher von Autorinnen:


Mira62 empfiehlt:
Gabriele Farke - Onlinesucht
(Mit ihr gibt es auch ein Interview auf porno-sucht.com)


Christian empfiehlt:
Marnia Robinson - Das Gift an Amors Pfeil
Von der Gewohnheit zum Gleichgewicht in sexuellen Beziehungen


YouTube-videoempfehlung von Jana:
Psychologin Tabea Freitag: Wenn virtuelle Leidenschaft Leiden schafft


Tipp von Chiara: Broschüre zum kostenlosen Download:
Tabea Freitag  - Online betrogen?  Der Ratgeber für Frauen

&

Der Klick zum Kick – Internetpornografie zwischen Tabu und täglicher Versuchung


Anna Schatz - Wenn Sex nicht genug ist
Ein Ratgeber zur selbstwertschätzenden Suchtbegleitung bei Pornosucht
(Erscheinungsdatum 19. September 2022)


Monika Büchner - Endlich guter Sex
Fälle aus der Praxis einer Sexualtherapeutin


Alma Katrin Wagener - Wie Sie als Paar die Liebe wiederentdecken
Den Funken neu entfachen: Wege zu einer erfüllten Sexualität


Bücher zum Thema Liebe & Partnerschaft, Intimität/Sexualität im Allgemeinen gibt es ja zuhauf.
Ganz wichtig finde ich das Thema "Selbstliebe und Selbstwert" auch besonders bei uns Frauen.
Da gibt es ja einige Bücher...


Morton empfiehlt:
Stefanie Stahl - "Leben kann auch leicht sein"
und "So bin ich eben"


Empfehlung von Finchen156:
Stefanie Stahl - Das Kind in dir muss Heimat finden


Oder der Podcast von Stefanie Stahl - Vorschlag von Harriet - über das Lösen aus toxischen Beziehungen.


Tyler Durden empfiehlt:
Anthony Robbins - Das Powerprinzip


bluesideup empfiehlt gleich mehrere Bücher:
https://www.porno-sucht.com/forum/showth...uch#pid654


Eva-Maria Zurhorst
Liebe Dich selbst und es ist egal, wen Du heiratest


Ratgeber aus dem PAL Verlag

z.B.
Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle

und weitere Ratgeber zu den Themen:
Schuldgefühle, Depression, Kritik, Kränkung, Eifersucht, Trennungsschmerz, Liebeskummer, Einsamkeit, Trauer, Ängste, Selbstvertrauen, ...

Auch das Lebenshilfen-ABC ist zu empfehlen.


Es gibt es noch weitere Bücher & Hörbücher ... über Kindle oder Audible etc.


Viele Videos und Artikel werde zum Thema hier im Forum
in der Rubrik Studien ...

https://www.porno-sucht.com/forum/forumd...php?fid=10

...und in der Rubrik Persönlichkeitsentwicklung genannt oder verlinkt.

https://www.porno-sucht.com/forum/forumd....php?fid=9

...oder von User P.1985 empfohlen:
https://www.porno-sucht.com/forum/showth...p?tid=2714

...und auf der Porno-sucht.com Website
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RE: Literaturempfehlung für Frauen & Männer - von Susan - 06.06.2022, 07:33



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