26.07.2016, 18:25
Hallo STC,
Depressionen hatte ich bisher zwei oder dreimal. Meistens nur einen Tag. Einmal waren es auch zwei, Aber dann nicht so schlimm. Mir war auch zum Heulen. Musste auch mal was raus lassen. Hab mich zurück gezogen und gegrübelt. Hat mich richtig fertig gemacht. Wenn es vorbei war, hab ich viel darüber nachgedacht, dass ich es das nächste mal besser erkennen kann und in dem Moment dann versuche es nicht zu ernst zu nehmen, sondern mir sage, OK es ist wieder soweit. Es geht vorbei. Es ist nur dein Kopf. Die Welt ist nicht so schlimm. Es ist nicht aussichtslos. Steh es durch und morgen wirst du wieder normal weiter machen.
Hat ganz gut geklappt bisher. Hatte auch schon ein paar Wochen keine Probleme mehr. Gott sei Dank! Das ist echt übel. Und ich verstehe jetzt das Problem mit Depressionen besser, wenn mir jemand davon erzählt. Hatte das sehr unterschätzt.
Bist auf dem richtigen Weg. Gut gemacht mit deinen Vorkehrungen.
Depressionen hatte ich bisher zwei oder dreimal. Meistens nur einen Tag. Einmal waren es auch zwei, Aber dann nicht so schlimm. Mir war auch zum Heulen. Musste auch mal was raus lassen. Hab mich zurück gezogen und gegrübelt. Hat mich richtig fertig gemacht. Wenn es vorbei war, hab ich viel darüber nachgedacht, dass ich es das nächste mal besser erkennen kann und in dem Moment dann versuche es nicht zu ernst zu nehmen, sondern mir sage, OK es ist wieder soweit. Es geht vorbei. Es ist nur dein Kopf. Die Welt ist nicht so schlimm. Es ist nicht aussichtslos. Steh es durch und morgen wirst du wieder normal weiter machen.
Hat ganz gut geklappt bisher. Hatte auch schon ein paar Wochen keine Probleme mehr. Gott sei Dank! Das ist echt übel. Und ich verstehe jetzt das Problem mit Depressionen besser, wenn mir jemand davon erzählt. Hatte das sehr unterschätzt.
Bist auf dem richtigen Weg. Gut gemacht mit deinen Vorkehrungen.
Immer weiter...
