Sei selbst die Veränderung...

[Legan]

Hi,

ein kurzes Update. Ich habe mich entschieden den Counter sowohl hier im Forum, als auch auf meinem Handy zu entfernen. Ich habe das Gefühl, dass ich mir dadurch zu viel Druck mache und ich mich durch das stetige Zählen zu sehr auf die ganze Sache fixiere. Ich habe mir nun lediglich einen Zettel gemacht, auf dem mein Datum steht. Diesen habe ich in einen Briefumschlag gesteckt und hole ihn irgendwann wieder ans Tageslicht. Sonst mache ich weiter wie bisher und setze meinen neuen Lebensstil um.

Gestern war ich seit langer Zeit mal wieder beim Frisör und habe mich beim shoppen neu eingekleidet. Und es hat mir gut getan, mein Selbstvertrauen gepusht. Ich finde mich selber wieder attraktiver und habe das Gefühl, dass ich auf der Strasse "besser wahrgenommen" werde. Ich sehe maskuliner, frischer und gesünder aus. Ich bemerke durch alte Fotos, wie sehr ich mich in den letzten Jahren vernachlässigt habe. Viele Bekannte und Freunde waren überrascht von mir und fragten, was passiert sei. Wenn sie nur wüssten...

Deshalb, NoFap verändert dein Leben, zum Besseren. Du musst es nur Zulassen!

Stay strong,

Legan

[Legan]

Hi,

nach fast einem halben Jahr melde ich mich nun zurück, um zu berichten.

Mir ist es geglückt, die Sucht aus meinem Leben, meinen derzeiten Alltag zu entfernen. Ich habe seit unendlich langer Zeit wieder super geilen Sex mit meiner neuen Freundin und bin meine erektile Dysfunktion los geworden.
Mein Penis neigte bei realen Reizen nicht zu reagieren und schlug quasi "nur aus", wenn irgendwelche Bilder über den Bildschirm flimmerten. Dies hat sich nun erheblich verbessert. Wie lange ich schon keinen durch Pornos induzierten Orgasmus hatte, weiß ich schon gar nicht mehr. Hab die Tage nicht mehr gezählt.

Ich möchte keinen Roman schreiben, sondern nur diejenigen, die zweifeln, die weinen oder sich ärgern motivieren. Bleibt dran! Wenn ihr fallt, steht auf. Es wird besser werden. Sofern ihr wirklich an euch arbeiten wollt. Ihr könnt es schaffen. In jeder Sekunde eures Lebens habt ihr die Wahl, wer oder was ihr sein wollt. Ich habe trotz gefühlter 95774321133 Rückfälle endlich die Kurve gekriegt, weil ich nicht aufgeben habe, weil ich mich selbst nicht aufgegeben habe. Und es war es wert. Realer Sex mit einer geliebten Person ist so viel schöner, intensiver und erfüllender als alle Schmuddelvideos zusammen..

Meine Tipps sind nach wie vor kalte Duschen (jeden Tag), Meditation (sucht online nach der Meditation Challenge von Andrej) und Umgang mit Frauen. Durch den einfachen Umgang habe ich trotz meiner Sucht eine Frau kennengelernt, die Verständnis für mich hatte und mich akzeptiere, so wie ich bin. Ihr, meiner Familie, meinen Freunde und teilweise Bekannten verdanke ich es, dass der Reboot im Moment sehr gut verläuft. Das war mein Glück.

Ihr seid nicht allein, haltet durch. Stay strong!

Legan

[Daniel K.]

Freut mich für dich das du diesen wichtigen Weg durchgegangen bist. Es ist schön zu lesen das es Besserung gibt und macht Mut selbst weiter zu machen. Danke für deinen Bericht

Gruß Daniel

[ZeitFürDenNeuanfang]

hey legan,
Vielen Dank für den ermutigenden Bericht! Ich wünsche dir alles Gute!